Nie musisz wydawać fortuny na SPA, żeby zadbać o siebie. Oto moje ulubione, domowe zabiegi, które poprawiają wygląd skóry, relaksują i dają poczucie luksusu.
1. Kąpiel detoksykująca z solą Epsom
Jak zrobić?
Do wanny z ciepłą wodą dodaj jedną szklankę soli Epsom. Aby wzmocnić relaksujący efekt, możesz dodać kilka kropel olejku eterycznego, na przykład lawendowego lub eukaliptusowego. Zanurz się w kąpieli na 20-30 minut, spłucz ciało, a po wyjściu delikatnie osusz skórę ręcznikiem.
Jakie ma działanie kąpiel detoksykująca z solą Epsom?
Kąpiel z solą Epsom skutecznie wspomaga detoksykację organizmu, pomagając usuwać toksyny przez skórę. Redukuje napięcie mięśniowe, poprawia krążenie i zmniejsza uczucie zmęczenia. Dzięki zawartości magnezu działa również relaksująco i pomaga zredukować stres.
2. Peeling kawowy na cellulit
Jak zrobić?
Zmieszaj fusy z kawy (około 2-3 łyżki) z 2 łyżkami oleju kokosowego oraz szczyptą cynamonu. Gotową mieszankę nakładaj na wilgotną skórę, masując ciało okrężnymi ruchami przez 5-10 minut. Skup się na udach, pośladkach i brzuchu. Następnie spłucz peeling letnią wodą.
Jakie ma działanie peeling kawowy na cellulit?
Peeling kawowy działa złuszczająco, dzięki czemu usuwa martwy naskórek i wygładza skórę. Zawarta w kawie kofeina pobudza krążenie, co wspomaga redukcję cellulitu oraz poprawia jędrność i elastyczność skóry. Olej kokosowy dodatkowo nawilża skórę, pozostawiając ją miękką i odżywioną.
3. Maska do ciała z glinki zielonej
Jak zrobić?
Wymieszaj około 3 łyżki glinki zielonej z wodą lub hydrolatem do uzyskania gładkiej pasty. Nałóż maskę na ciało, koncentrując się na problematycznych miejscach, takich jak uda, pośladki czy brzuch. Pozostaw na 15 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
Jakie ma działanie maska do ciała z glinki zielonej?
Glinka zielona ma silne właściwości oczyszczające i detoksykujące. Absorbuje nadmiar sebum oraz usuwa zanieczyszczenia ze skóry, co sprawia, że staje się gładka i odświeżona. Regularne stosowanie pomaga również w redukcji stanów zapalnych oraz poprawia jędrność skóry.
4. Olejowanie ciała na mokro
Jak zrobić?
Po kąpieli lub prysznicu, kiedy skóra jest jeszcze wilgotna, nałóż na nią niewielką ilość oleju, na przykład migdałowego, arganowego lub jojoba. Wmasuj olej kolistymi ruchami, a następnie osusz ciało ręcznikiem, delikatnie przykładając go do skóry.
Jakie ma działanie olejowanie ciała na mokro?
Olejowanie na mokro zatrzymuje wilgoć w skórze, dzięki czemu staje się ona miękka i dobrze nawilżona. Naturalne oleje dostarczają witamin i kwasów tłuszczowych, które odżywiają skórę i wspomagają jej regenerację. To idealny zabieg dla osób z suchą i wrażliwą skórą.
5. Masaż na sucho (szczotkowanie)
Jak zrobić?
Za pomocą szczotki z naturalnym włosiem wykonuj ruchy od dołu ku górze, zaczynając od stóp i przesuwając się w kierunku serca. Masaż wykonuj przed prysznicem przez około 5-10 minut, nie dociskając szczotki zbyt mocno.
Jakie ma działanie masaż na sucho (szczotkowanie)?
Szczotkowanie ciała pobudza krążenie krwi i limfy, co wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Regularny masaż pomaga wygładzić skórę, zredukować cellulit i poprawić jej napięcie. Dodatkowo działa jak delikatny peeling, usuwając martwy naskórek.
6. Maska na dłonie z miodem i oliwą
Jak zrobić?
Wymieszaj jedną łyżkę miodu z dwiema łyżkami oliwy z oliwek. Nałóż mieszankę na dłonie, a następnie owiń je folią spożywczą i ręcznikiem, aby wzmocnić działanie maski. Pozostaw na 20 minut, po czym dokładnie zmyj ciepłą wodą.
Jakie ma działanie maska na dłonie z miodem i oliwą?
Maska z miodem i oliwą intensywnie nawilża i regeneruje suchą, spierzchniętą skórę dłoni. Oliwa z oliwek działa odżywczo i zmiękczająco, a miód ma właściwości łagodzące i antybakteryjne. Regularne stosowanie sprawia, że dłonie stają się gładkie, miękkie i zadbane.
7. Peeling cukrowy na stopy
Jak zrobić?
Wymieszaj dwie łyżki cukru z jedną łyżką oliwy oraz kilkoma kroplami soku z cytryny. Gotową mieszankę wmasuj w stopy, szczególnie w miejsca z zgrubiałym naskórkiem. Po kilku minutach spłucz peeling i nałóż nawilżający krem.
Jakie ma działanie peeling cukrowy na stopy?
Peeling cukrowy skutecznie usuwa martwy naskórek, wygładza skórę i zmiękcza zrogowaciałe miejsca. Oliwa z oliwek nawilża, a sok z cytryny delikatnie rozjaśnia skórę. Regularne stosowanie peelingu poprawia wygląd stóp i zapobiega ich przesuszeniu.
_____________________
Domowe zabiegi pielęgnacyjne to skuteczny sposób na zadbanie o ciało bez dużych wydatków. Regularne wykonywanie tych prostych rytuałów pozwoli cieszyć się zdrową, gładką i odżywioną skórą. Warto znaleźć chwilę dla siebie i przetestować każdą z tych metod.
11 Responses
Od dawna myślałam o zakupieniu szczotki do szczotkowania ciała i jeszcze tego nie zrobiłam!
W lidlu będzie 5 czerwca akumulatorowa za 79,90 zł, ja chyba sobie sprawię taką 😀
U mnie na razie brak pieniążków na takie bajery, zwykła by mi wystarczyła 😀
Świetny post, uwielbiam peelingowanie ciała 🙂
Każdy sposób jest fantastyczny, ważne, aby robić to regularnie 🙂
Dokładnie 🙂
Korzystam z kilku sposobów na piękne ciało, np. peeling kawowy, body wrappin, balsamy etc. ale jeszcze nie szczotkowałam skóry. Może najwyższy czas spróbować.. 😉
Polecam 🙂
Domowe peelingi z kawy stosuję od dawna i dają fantastyczne efekty. O szczotkowaniu tylko słyszałam i przyznam szczerze, nie mogłam się do tego przekonać. Może jednak dobrym pomysłem jest zakupienie takiej szczotki i rozpoczęcie zabiegów. Pozdrawiam serdecznie!
Warto poświęcić chwilę na pielęgnację swojego ciała. Poprawia się wygląd skóry, jest ona odżywiona i pełna blasku. Takie zabiegi wpływają też na samopoczucie. Ja po chwilach relaksu, jakie zorganizuję sobie w łazience, jestem wypoczęta, spokojna i pełna energii.
Zdrowy wygląd skóry to ważny aspekt. Tak niewiele trzeba, aby skóra wyglądała świeżo i promiennie. Kilka minut codziennych zabiegów a nie tylko poprawia się stan skóry ale także nasze samopoczucie. Zdrowie jest najważniejsze!