Al’a Kanapki z pastą awokado

Rodzaj nikiel-low

Przepis śniadaniowy z programu Pokonaj alergię na nikiel. Przepis nie jest przystosowany do użycia w diecie systemowej klasycznej czy low carb. Przepis powstał na potrzeby programu, żeby pomóc w alergii na nikiel.

Al’a Kanapki z pastą awokado

Przepis z Programu Pokonaj Alergię na Nikiel
Rodzaj: nikiel-low
Czas całkowitego przygotowania: 15 minuty
Porcje: 1

Składniki:

  • 1/2 szt. awokado
  • 1 ząbek czosnek
  • 1 szt. jajko
  • 1 łyżka sok z cytryny
  • 2 liście sałaty
  • 1 szczypta czarnuszka o ile nie uczula!
  • 1 szczypta sól i pieprz

Sposób przygotowania:

  • Jajko ugotuj na twardo.
  • Połowę awokado oddziel od skóry, rozgnieć widelcem lub blenderem na gładką masę, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, dopraw solą, pieprzem oraz sokiem z cytryny i dobrze wymieszaj.
  • Pastę możesz wymieszać z pokrojonym w kostkę jajkiem lub na liściach sałaty rozsmarować pastę z awokado i położyć pokrojone w plastry jajko
  • Całość posyp czarnuszką.

Powiązane posty

Grillowany kurczak z talarkami z ziemniaków

Soczysta pierś z kurczaka i chrupiące ziemniaki przygotowane w airfryer, podane ze świeżymi pomidorkami. Prosty, sycący posiłek z dobrą ilością białka, który wspiera redukcję i

Zupa ogórkowa z grzankami [gotowiec]

Zupa ogórkowa z grzankami to klasyk, który łączy kwaśną nutę kiszonych ogórków z delikatnością ziemniaków i koperku. Ciepła, sycąca, idealna na chłodniejsze dni. Grzanki dodają

Drożdżówka skyr + kiwi

Słodka drożdżówka nie musi być „zakazem”. W Diecie Systemowej nie chodzi o eliminację, tylko o kontekst. O to, co jesz wcześniej, co jesz później i

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *