Al’a Kanapki z pastą awokado

Rodzaj nikiel-low

Przepis śniadaniowy z programu Pokonaj alergię na nikiel. Przepis nie jest przystosowany do użycia w diecie systemowej klasycznej czy low carb. Przepis powstał na potrzeby programu, żeby pomóc w alergii na nikiel.

Al’a Kanapki z pastą awokado

Przepis z Programu Pokonaj Alergię na Nikiel
Rodzaj: nikiel-low
Czas całkowitego przygotowania: 15 minuty
Porcje: 1

Składniki:

  • 1/2 szt. awokado
  • 1 ząbek czosnek
  • 1 szt. jajko
  • 1 łyżka sok z cytryny
  • 2 liście sałaty
  • 1 szczypta czarnuszka o ile nie uczula!
  • 1 szczypta sól i pieprz

Sposób przygotowania:

  • Jajko ugotuj na twardo.
  • Połowę awokado oddziel od skóry, rozgnieć widelcem lub blenderem na gładką masę, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, dopraw solą, pieprzem oraz sokiem z cytryny i dobrze wymieszaj.
  • Pastę możesz wymieszać z pokrojonym w kostkę jajkiem lub na liściach sałaty rozsmarować pastę z awokado i położyć pokrojone w plastry jajko
  • Całość posyp czarnuszką.

Powiązane posty

Proteinowe pralinki tiramisu

Delikatne proteinowe pralinki o smaku tiramisu, łączące aromatyczne espresso, kremową masę i kakaowe wykończenie. Idealne jako fit deser, zamiast obiadu, gdy masz ochotę na coś

Chia pudding cheerios owsiany

Pudding chia z dodatkiem skyru i odżywki białkowej, wykończony chrupiącymi Cheerios owsianymi, gdzie głównym składnikiem jest pełnoziarnisty owies, który dostarcza błonnika oraz zawierają beta-glukany, które

Pomidorowy krupnik z kurczakiem i pieczarkami

Ten sycący krupnik dostarcza pełnowartościowego białka wspierającego utrzymanie masy mięśniowej oraz długotrwałe uczucie sytości. Pęczak jest doskonałym źródłem błonnika, który wspiera pracę jelit i pomaga

Jednoporcjowy sernik na zimno

Jednoporcjowy sernik na zimno to deser, który dostarcza solidnej porcji białka wspierającego sytość i regenerację organizmu. Truskawki są źródłem witaminy C, antyoksydantów i błonnika, które

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *