Al’a Kanapki z pastą z dorsza

Rodzaj nikiel-low

Przepis śniadaniowy z programu Pokonaj alergię na nikiel. Przepis nie jest przystosowany do użycia w diecie systemowej klasycznej czy low carb. Przepis powstał na potrzeby programu, żeby pomóc w alergii na nikiel.

Al’a Kanapki z pastą z dorsza

Przepis z Programu Pokonaj Alergię na Nikiel
Rodzaj: nikiel-low
Czas całkowitego przygotowania: 30 minuty
Porcje: 1

Składniki:

  • 1 szt. filet z dorsza min. 100 g
  • 20 g majonez
  • 5 ml olej rzepakowy bezerukowy
  • 1/3 szt. cebula
  • 1 szt. ogórek kiszony
  • 1 szczypta sól i pieprz
  • 3 szt. liście sałaty

Sposób przygotowania:

  • Filet z dorsza podsmaż na patelni.
  • Cebulę i ogórka kiszonego posiekaj.
  • Mięso ryby rozgnieć widelcem dodaj cebulę, ogórka, majonez, pieprz i dobrze wymieszaj.
  • Pastę rozłóż na liście sałaty rzymskiej.

Powiązane posty

Proteinowe pralinki tiramisu

Delikatne proteinowe pralinki o smaku tiramisu, łączące aromatyczne espresso, kremową masę i kakaowe wykończenie. Idealne jako fit deser, zamiast obiadu, gdy masz ochotę na coś

Chia pudding cheerios owsiany

Pudding chia z dodatkiem skyru i odżywki białkowej, wykończony chrupiącymi Cheerios owsianymi, gdzie głównym składnikiem jest pełnoziarnisty owies, który dostarcza błonnika oraz zawierają beta-glukany, które

Pomidorowy krupnik z kurczakiem i pieczarkami

Ten sycący krupnik dostarcza pełnowartościowego białka wspierającego utrzymanie masy mięśniowej oraz długotrwałe uczucie sytości. Pęczak jest doskonałym źródłem błonnika, który wspiera pracę jelit i pomaga

Jednoporcjowy sernik na zimno

Jednoporcjowy sernik na zimno to deser, który dostarcza solidnej porcji białka wspierającego sytość i regenerację organizmu. Truskawki są źródłem witaminy C, antyoksydantów i błonnika, które

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *