Al’a Kanapki z pastą z dorsza

Rodzaj nikiel-low

Przepis śniadaniowy z programu Pokonaj alergię na nikiel. Przepis nie jest przystosowany do użycia w diecie systemowej klasycznej czy low carb. Przepis powstał na potrzeby programu, żeby pomóc w alergii na nikiel.

Al’a Kanapki z pastą z dorsza

Przepis z Programu Pokonaj Alergię na Nikiel
Rodzaj: nikiel-low
Czas całkowitego przygotowania: 30 minuty
Porcje: 1

Składniki:

  • 1 szt. filet z dorsza min. 100 g
  • 20 g majonez
  • 5 ml olej rzepakowy bezerukowy
  • 1/3 szt. cebula
  • 1 szt. ogórek kiszony
  • 1 szczypta sól i pieprz
  • 3 szt. liście sałaty

Sposób przygotowania:

  • Filet z dorsza podsmaż na patelni.
  • Cebulę i ogórka kiszonego posiekaj.
  • Mięso ryby rozgnieć widelcem dodaj cebulę, ogórka, majonez, pieprz i dobrze wymieszaj.
  • Pastę rozłóż na liście sałaty rzymskiej.

Powiązane posty

Grillowany kurczak z talarkami z ziemniaków

Soczysta pierś z kurczaka i chrupiące ziemniaki przygotowane w airfryer, podane ze świeżymi pomidorkami. Prosty, sycący posiłek z dobrą ilością białka, który wspiera redukcję i

Zupa ogórkowa z grzankami [gotowiec]

Zupa ogórkowa z grzankami to klasyk, który łączy kwaśną nutę kiszonych ogórków z delikatnością ziemniaków i koperku. Ciepła, sycąca, idealna na chłodniejsze dni. Grzanki dodają

Drożdżówka skyr + kiwi

Słodka drożdżówka nie musi być „zakazem”. W Diecie Systemowej nie chodzi o eliminację, tylko o kontekst. O to, co jesz wcześniej, co jesz później i

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *