Jak żyć zdrowo?
Pozytywne myśli na Nowy Rok 2025 (ciasteczka z wróżbą)
Zacznij rok pozytywną myślą! Wykonaj słoik z ciasteczkami, które kryją w sobie pozytywne myśli na Nowy Rok lub Andrzejki. Ciasteczko otwórz w Sylwestrową Noc lub
Dieta low carb – Poradnik Kompleksowy: zasady, efekty, jadłospis
Dieta Low Carb – na czym polega? Low Carb polega na ograniczeniu węglowodanów, co ma na celu przede wszystkim kwestie zdrowotne, ale także przyspieszenie procesu
Protokół na zaparcia – co jeść na zaparcia i nie tylko!
W dzisiejszym świecie coraz więcej osób boryka się z problemem zaparć, które mogą wpłynąć na ogólny komfort życia oraz zdrowie. Jest to szczególnie istotne w
Jak afirmacja życia może odmienić codzienność?
Czy afirmacja życia może odmienić Twoją codzienność? Czy pozytywne afirmowanie życia ma wpływ na jego jakość? Sprawdź sama, jak pracować z afirmacjami, jak tworzyć afirmacje
Okulary blokujące niebieskie światło to oszustwo?
Okulary blokujące niebieskie światło światło stały się bardzo popularne, ale czy naprawdę działają i czy są warte swojej ceny? Co jeśli powiem, że okulary, które
Jak być na diecie bez liczenia kalorii?
Dieta to często temat, który wydaje się być obarczony koniecznością liczenia kalorii i rygorystycznego monitorowania spożycia. Jednak istnieją sposoby, które pozwalają skutecznie dbać o swoją
Jak jeść zdrowo?
Plan żywieniowy dostosowany do cyklu menstruacyjnego
Regularny cykl menstruacyjny kobiety jest nie tylko wskaźnikiem zdrowia, ale także czynnikiem wpływającym na ogólne samopoczucie. Zrozumienie i dostosowanie diety do różnych faz cyklu może
Dieta low carb – Poradnik Kompleksowy: zasady, efekty, jadłospis
Dieta Low Carb – na czym polega? Low Carb polega na ograniczeniu węglowodanów, co ma na celu przede wszystkim kwestie zdrowotne, ale także przyspieszenie procesu
Jak rozłożyć makro na posiłki?
Rozkład makro w diecie określa, jaki procent całkowitej liczby kalorii pochodzi z każdego z grupy makroskładników, czyli węglowodanów, tłuszczy i białka. Zrównoważone spożycie makroskładników jest
Jak naturalnie pielęgnować ciało?
BeBio Cosmetics Ewy Chodakowskiej – recenzja
Czy wszystko co wychodzi spod ręki Ewy Chodakowskiej jest perfekcyjne i nie można się do niczego przyczepić? Kosmetyki BeBIO Cosmetics trafy do sprzedaży i można
10 zasad pięknego i zdrowego uśmiechu
Poprosiłam specjalistkę od pięknego uśmiechu, czyli Higienistkę Stomatologiczną o przygotowanie 10 zasad pięknego i zdrowego uśmiechu. Sprawdź co robić, żeby Twoje zęby były zdrowe i piękne, a Twój uśmiech nie schodził z Twojej twarzy.
6 sposobów na domowe maseczki
Domowe maseczki potrafią zdziałać cuda i można je przygotować z domowych składników, bez użycia chemii i konserwantów. Dziś zapraszam na gościnny wpis redakcji Viva! Sprawdź,
Jak utrzymać zdrowe ciało?
Trening w domu – 30 darmowych treningów z Youtube
Trening w domu może być przyjemny i skuteczny. Można zrobić go w tak zwanym między czasie jeśli trwa 15-20 minut. Na YouTube jest mnóstwo dostępnych
Co jeść po treningu?
Co jeść po treningu? Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego jak ważny jest posiłek po treningowy dla osiągnięcia oczekiwanych rezultatów. W tym wpisie
Plan treningowy dla początkujących
Kiedy wracam do treningów po dłuższej przerwie, zaczynam właśnie od tych ćwiczeń. To plan treningowy dla początkujących, bo cały zestaw idealnie sprawdzi się na start.
Jakie produkty wybierać?
Słodycze bez cukru Lidl – przegląd oferty i jakości!
Coraz większa dostępność produktów bez cukru w supermarketach Lidl, jako odpowiedź na walkę między gigantami Biedronka vs Lidl! Produkty bez cukru z Lidla mogą pomóc
Okulary blokujące niebieskie światło to oszustwo?
Okulary blokujące niebieskie światło światło stały się bardzo popularne, ale czy naprawdę działają i czy są warte swojej ceny? Co jeśli powiem, że okulary, które
Biedronka – produkty bez cukru
Coraz większa dostępność produktów bez cukru DODANEGO! w supermarketach Biedronka (oraz innych) może wspomóc wyjście z otyłości czy w walce z uzależnieniem od cukru. Niskokaloryczne
Zdrowy styl życia
Pozytywne myśli na Nowy Rok 2025 (ciasteczka z wróżbą)
Zacznij rok pozytywną myślą! Wykonaj słoik z ciasteczkami, które kryją w sobie pozytywne myśli na Nowy Rok lub Andrzejki. Ciasteczko
Słodycze bez cukru Lidl – przegląd oferty i jakości!
Coraz większa dostępność produktów bez cukru w supermarketach Lidl, jako odpowiedź na walkę między gigantami Biedronka vs Lidl! Produkty bez
Plan żywieniowy dostosowany do cyklu menstruacyjnego
Regularny cykl menstruacyjny kobiety jest nie tylko wskaźnikiem zdrowia, ale także czynnikiem wpływającym na ogólne samopoczucie. Zrozumienie i dostosowanie diety
Dieta low carb – Poradnik Kompleksowy: zasady, efekty, jadłospis
Dieta Low Carb – na czym polega? Low Carb polega na ograniczeniu węglowodanów, co ma na celu przede wszystkim kwestie
Jak rozłożyć makro na posiłki?
Rozkład makro w diecie określa, jaki procent całkowitej liczby kalorii pochodzi z każdego z grupy makroskładników, czyli węglowodanów, tłuszczy i
Protokół na zaparcia – co jeść na zaparcia i nie tylko!
W dzisiejszym świecie coraz więcej osób boryka się z problemem zaparć, które mogą wpłynąć na ogólny komfort życia oraz zdrowie.
Jak afirmacja życia może odmienić codzienność?
Czy afirmacja życia może odmienić Twoją codzienność? Czy pozytywne afirmowanie życia ma wpływ na jego jakość? Sprawdź sama, jak pracować
Okulary blokujące niebieskie światło to oszustwo?
Okulary blokujące niebieskie światło światło stały się bardzo popularne, ale czy naprawdę działają i czy są warte swojej ceny? Co
Wszystkie kategorie
Social Media
Najpopularniejsze treści
