Jak żyć zdrowo?
Dlaczego dieta keto jest dobra dla psów, a nie dla kobiet?
Dieta ketogeniczna, nazywana również dietą keto, jest popularnym stylem żywienia charakteryzującym się drastycznym ograniczeniem spożycia węglowodanów i zwiększeniem ilości tłuszczu w diecie. Choć może przynosić
Pozytywne myśli na Nowy Rok (ciasteczka z wróżbą)
Zacznij rok pozytywną myślą! Wykonaj słoik z ciasteczkami, które kryją w sobie pozytywne myśli na Nowy Rok lub Andrzejki. Ciasteczko otwórz w Sylwestrową Noc lub
Pomysł na prezent na Święta
Najlepsze i wyjątkowe pomysły na prezenty świąteczne dla najbliższych, które pomogą zadbać o zdrowie, będą użyteczne, ale jednocześnie nietuzinkowe i piękne. Jeśli nie wiesz co
Jak przygotować kakao ceremonialne?
Zobacz jak zrobić kakao ceremonialne. Ceremonię kakao można przygotować dla siebie, żeby zgłębić swoje wnętrze lub razem z bliskimi, żeby nawiązać jeszcze bliższą relację. Kakao
3 testy psychologiczne, które koniecznie musisz zrobić
Czasami, żeby poznać siebie lepiej lub po prostu uświadomić sobie swoje silne cechy, słabości oraz to dlaczego w taki, a nie inny sposób wykonujemy różne
3 rzeczy bez których nie przetrwałabym pandemii
Myślę, że każdym może wymienić takie minimum 3 rzeczy, bez których ciężko byłoby przetrwać pandemię. Wrzucam moje 3 najważniejsze, dzięki którym udało się przeżyć z
Jak jeść zdrowo?
Dlaczego dieta keto jest dobra dla psów, a nie dla kobiet?
Dieta ketogeniczna, nazywana również dietą keto, jest popularnym stylem żywienia charakteryzującym się drastycznym ograniczeniem spożycia węglowodanów i zwiększeniem ilości tłuszczu w diecie. Choć może przynosić
Wskazówki dla początkujących w kuchni
Nie wiesz jak odnaleść się w kuchni, a życie zmusiło Cię do gotowania? Oto wskazówki dla początkujących w kuchni, dzięki którym ułatwisz sobie gotowanie. Sprawdź
Sekret skutecznego odchudzania, który podświadomie używają szczupli ludzie
Wszystkie szczupłe dziewczyny podświadomie korzystają z tych metod, nawet o tym nie wiedząc! Nie musiały one odkrywać tego sekretu, bo zostały po prostu naturalnie do
Jak naturalnie pielęgnować ciało?
BeBio Cosmetics Ewy Chodakowskiej – recenzja
Czy wszystko co wychodzi spod ręki Ewy Chodakowskiej jest perfekcyjne i nie można się do niczego przyczepić? Kosmetyki BeBIO Cosmetics trafy do sprzedaży i można
10 zasad pięknego i zdrowego uśmiechu
Poprosiłam specjalistkę od pięknego uśmiechu, czyli Higienistkę Stomatologiczną o przygotowanie 10 zasad pięknego i zdrowego uśmiechu. Sprawdź co robić, żeby Twoje zęby były zdrowe i piękne, a Twój uśmiech nie schodził z Twojej twarzy.
6 sposobów na domowe maseczki
Domowe maseczki potrafią zdziałać cuda i można je przygotować z domowych składników, bez użycia chemii i konserwantów. Dziś zapraszam na gościnny wpis redakcji Viva! Sprawdź,
Jak utrzymać zdrowe ciało?
Trening w domu – 30 darmowych treningów z Youtube
Trening w domu może być przyjemny i skuteczny. Można zrobić go w tak zwanym między czasie jeśli trwa 15-20 minut. Na YouTube jest mnóstwo dostępnych
Co jeść po treningu?
Co jeść po treningu? Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego jak ważny jest posiłek po treningowy dla osiągnięcia oczekiwanych rezultatów. W tym wpisie
Plan treningowy dla początkujących
Kiedy wracam do treningów po dłuższej przerwie, zaczynam właśnie od tych ćwiczeń. To plan treningowy dla początkujących, bo cały zestaw idealnie sprawdzi się na start.
Jakie produkty wybierać?
Biedronka – produkty bez cukru
Coraz większa dostępność produktów bez cukru w supermarketach Biedronka (oraz innych) może pomóc w leczeniu otyłości czy uzależnienia od cukru. Niskokaloryczne produkty z Biedronki pomogą
4 SuperFoods niwelujące stres
Każdego dnia jesteśmy narażeni na mniejszy lub większy stres z UWAGI NA ŻYCIE. Są na szczęście tzw. superFoods niwelujące stres, w związku z tym warto
5 produktów bogatych w błonnik
Błonnik w diecie jest niezwykle ważny, ponieważ odżywia przyjazne bakterie jelitowe, a te z kolei odpowiadają za nasze zdrowie i samopoczucie. Co więcej niektóre rodzaje
Zdrowy styl życia
Dlaczego dieta keto jest dobra dla psów, a nie dla kobiet?
Dieta ketogeniczna, nazywana również dietą keto, jest popularnym stylem żywienia charakteryzującym się drastycznym ograniczeniem spożycia węglowodanów i zwiększeniem ilości tłuszczu
Pozytywne myśli na Nowy Rok (ciasteczka z wróżbą)
Zacznij rok pozytywną myślą! Wykonaj słoik z ciasteczkami, które kryją w sobie pozytywne myśli na Nowy Rok lub Andrzejki. Ciasteczko
Pomysł na prezent na Święta
Najlepsze i wyjątkowe pomysły na prezenty świąteczne dla najbliższych, które pomogą zadbać o zdrowie, będą użyteczne, ale jednocześnie nietuzinkowe i
Jak przygotować kakao ceremonialne?
Zobacz jak zrobić kakao ceremonialne. Ceremonię kakao można przygotować dla siebie, żeby zgłębić swoje wnętrze lub razem z bliskimi, żeby
3 testy psychologiczne, które koniecznie musisz zrobić
Czasami, żeby poznać siebie lepiej lub po prostu uświadomić sobie swoje silne cechy, słabości oraz to dlaczego w taki, a
3 rzeczy bez których nie przetrwałabym pandemii
Myślę, że każdym może wymienić takie minimum 3 rzeczy, bez których ciężko byłoby przetrwać pandemię. Wrzucam moje 3 najważniejsze, dzięki
5 zdrowotnych rzeczy, które powinnaś robić raz w miesiącu!
Twoje ciało, to Twoja świątynia. Jeśli chcesz jak najdłużej zachować młody wygląd, sprawność umysłową i fizyczną, musisz o siebie dbać.
Wyzwanie 30 dni bez słodyczy – jak to zrobić dobrze?
Podejmij wyzwanie 30 dni bez słodyczy i zerwij z nałogiem, a przy okazji popraw wygląd swojej skóry, zrzuć zbędne kilogramy,
Wszystkie kategorie
Social Media
Najpopularniejsze treści
Otrzymuj najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia
i odżywiania na Twoją skrzynkę e-mail.
Sprawdź Dietę Systemową
