Niezwykle prosty budyń jaglany o smaku brzoskwiniowym! Tylko 4 składniki dzielą Cię od jego przygotowania. Do spożycia zarówno na ciepło jak i schłodzony.
Brzoskwiniowy budyń jaglany
Makroskładniki: B:18 W:40 T:10 – 322 kcal – 1 porcja
Składniki:
- 280 g brzoskwinie
- 15 g odżywka białkowa
- 25 g kasza jaglana
- 10 g masło ghee
Sposób przygotowania:
- Kaszę jaglaną ugotuj.
- Kilka kawałeczków brzoskwiń podsmaż na maśle.
- Pozostałe brzoskwinie poduś w garnku pod przykryciem z odrobiną wody.
- Jeszcze gorącą, ugotowaną kaszę jaglaną zblenduj z podgotowanymi brzoskwiniami i odżywką białkową.
- Podawaj z podsmażonymi brzoskwiniami.
Składniki odżywcze
Kalorie: 322kcal | Węglowodany: 40g | Białko: 18g | Tłuszcz: 10g
