Carpaccio z wędzonego łososia

Kategoria Posiłek LowCarb
Rodzaj Bez cukru, Bez glutenu, Bez nabiału, Mięsne, sibo
Typ Dania jednogarnkowe, Kanapki, Sałatki

Carpaccio z wędzonego łososia to esencja zdrowych tłuszczy. Łosoś wędzony na gorąco w połączeniu z oliwą z oliwek, orzeźwiającą cytryną i aromatycznymi dodatkami takimi jak kapary i pietruszka, tworzy sycące danie pełne wartości odżywczych, a dodatek świeżej zieleniny dopełni całość kompozycji.

Carpaccio z wędzonego łososia

Makroskładniki: B:25 W:1 T:30 – 374 kcal – 1 porcja
Kategoria: Posiłek LowCarb
Rodzaj: Bez cukru, Bez glutenu, Bez nabiału, Mięsne, sibo
Typ: Dania jednogarnkowe, Kanapki, Sałatki
Czas całkowitego przygotowania: 5 minuty
Porcje: 1
Liczba kalori: 374

Składniki:

  • 110 g łosoś wędzony na gorąco w plastrach
  • 15 g oliwa z oliwek
  • 1/2 szt. cytryna
  • 1 łyżeczka kapary
  • 1 łyżeczka pieprz
  • 1 garść zielenina (młode liście)

Sposób przygotowania:

  • Na talerzu układam plasterki łososia.
  • Ocieram skórkę i wyciskam sok z cytryny. W miseczce lub szklance mieszam sok, skórkę z cytryny z oliwą. Dodaję posiekane kapary pietruszkę i pieprz.
  • Mieszaniną polewam łososia i dekorujemy garścią zieleniny.

Składniki odżywcze

Kalorie: 374kcal | Węglowodany: 1g | Białko: 25g | Tłuszcz: 30g

Powiązane posty

Proteinowe pralinki tiramisu

Delikatne proteinowe pralinki o smaku tiramisu, łączące aromatyczne espresso, kremową masę i kakaowe wykończenie. Idealne jako fit deser, zamiast obiadu, gdy masz ochotę na coś

Chia pudding cheerios owsiany

Pudding chia z dodatkiem skyru i odżywki białkowej, wykończony chrupiącymi Cheerios owsianymi, gdzie głównym składnikiem jest pełnoziarnisty owies, który dostarcza błonnika oraz zawierają beta-glukany, które

Pomidorowy krupnik z kurczakiem i pieczarkami

Ten sycący krupnik dostarcza pełnowartościowego białka wspierającego utrzymanie masy mięśniowej oraz długotrwałe uczucie sytości. Pęczak jest doskonałym źródłem błonnika, który wspiera pracę jelit i pomaga

Jednoporcjowy sernik na zimno

Jednoporcjowy sernik na zimno to deser, który dostarcza solidnej porcji białka wspierającego sytość i regenerację organizmu. Truskawki są źródłem witaminy C, antyoksydantów i błonnika, które

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *