Drożdżówka skyr + kiwi

Kategoria Posiłek +BWT
Rodzaj comfort-food, Wegetariańskie
Typ Ciasta, Inne

Słodka drożdżówka nie musi być „zakazem”. W Diecie Systemowej nie chodzi o eliminację, tylko o kontekst. O to, co jesz wcześniej, co jesz później i jak reaguje Twoje ciało. Równowaga, stabilny cukier we krwi, sytość – to decyzja zamiast impulsu. Bo system to nie restrykcja. To strategia, która pozwala zjeść drożdżówkę i dalej być w procesie.

Drożdżówka skyr + kiwi

Makroskładniki: B:29 W:41 T:6 – 333 kcal – 1 porcja
Kategoria: Posiłek +BWT
Rodzaj: comfort-food, Wegetariańskie
Typ: Ciasta, Inne
Czas całkowitego przygotowania: 4 minuty
Porcje: 1
Liczba kalori: 333

Składniki:

  • 150 g skyr naturalny
  • 15 g odżywka białkowa
  • 1 szt. kiwi
  • 1/2 szt. drożdżówka z serek bez lukru

Sposób przygotowania:

  • Skyr wymieszaj z odżywką i dodaj pokrojone kiwi.
  • Podawaj z 1/2 drożdżówki

Składniki odżywcze

Kalorie: 333kcal | Węglowodany: 41g | Białko: 29g | Tłuszcz: 6g

Powiązane posty

Grillowany kurczak z talarkami z ziemniaków

Soczysta pierś z kurczaka i chrupiące ziemniaki przygotowane w airfryer, podane ze świeżymi pomidorkami. Prosty, sycący posiłek z dobrą ilością białka, który wspiera redukcję i

Zupa ogórkowa z grzankami [gotowiec]

Zupa ogórkowa z grzankami to klasyk, który łączy kwaśną nutę kiszonych ogórków z delikatnością ziemniaków i koperku. Ciepła, sycąca, idealna na chłodniejsze dni. Grzanki dodają

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *