Hummus z warzywami

Kategoria Starter
Rodzaj Bez cukru, Bez glutenu, Bez nabiału, Wegańskie
Typ Sałatki

Hummus z warzywami to doskonały starter, który łączy w sobie wyjątkowy smak orientalnej podróży z polską świeżością w postaci warzyw. Ten kremowy hummus jest źródłem błonnika, wspiera trawienie i zapewnia uczucie sytości. Dodatek warzyw dostarcza witamin, takich jak witamina C z papryki i witamina A z marchwi, które wzmacniają nasz układ immunologiczny. To połączenie smaku i zdrowia, idealne na lekki starter przed posiłkiem BWT.

Hummus z warzywami

Starter ok. 250 kcal B:9 W:20 T:13
[ 1 porcja ok. 125 kcal B:8 W:10 T:7 ]
Kategoria: Starter
Rodzaj: Bez cukru, Bez glutenu, Bez nabiału, Wegańskie
Typ: Sałatki
Czas całkowitego przygotowania: 15 minuty
Porcje: 2
Liczba kalori: 125

Składniki:

  • 60 g hummus klasyczny np. Take it Veggie
  • 1 szt. marchew
  • 2 pałki selera naciowego
  • 1 szt. ogórek
  • 6 szt. pomidorki koktajlowe
  • 1/2 szt. papryka

Sposób przygotowania:

  • Umyj i pokrój warzywa.
  • Podawaj z hummusem klasycznym.

Notatki

Możesz zrobić domowy hummus! Przepis znajdziesz tutaj: https://www.dietasystemowa.pl/humus/ 

Składniki odżywcze

Kalorie: 125kcal | Węglowodany: 10g | Białko: 8g | Tłuszcz: 7g

Powiązane posty

Grillowany kurczak z talarkami z ziemniaków

Soczysta pierś z kurczaka i chrupiące ziemniaki przygotowane w airfryer, podane ze świeżymi pomidorkami. Prosty, sycący posiłek z dobrą ilością białka, który wspiera redukcję i

Zupa ogórkowa z grzankami [gotowiec]

Zupa ogórkowa z grzankami to klasyk, który łączy kwaśną nutę kiszonych ogórków z delikatnością ziemniaków i koperku. Ciepła, sycąca, idealna na chłodniejsze dni. Grzanki dodają

Drożdżówka skyr + kiwi

Słodka drożdżówka nie musi być „zakazem”. W Diecie Systemowej nie chodzi o eliminację, tylko o kontekst. O to, co jesz wcześniej, co jesz później i

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *