Hummus z warzywami to doskonały starter, który łączy w sobie wyjątkowy smak orientalnej podróży z polską świeżością w postaci warzyw. Ten kremowy hummus jest źródłem błonnika, wspiera trawienie i zapewnia uczucie sytości. Dodatek warzyw dostarcza witamin, takich jak witamina C z papryki i witamina A z marchwi, które wzmacniają nasz układ immunologiczny. To połączenie smaku i zdrowia, idealne na lekki starter przed posiłkiem BWT.
Hummus z warzywami
Starter ok. 250 kcal B:9 W:20 T:13 [ 1 porcja ok. 125 kcal B:8 W:10 T:7 ]
Składniki:
- 60 g hummus klasyczny np. Take it Veggie
- 1 szt. marchew
- 2 pałki selera naciowego
- 1 szt. ogórek
- 6 szt. pomidorki koktajlowe
- 1/2 szt. papryka
Sposób przygotowania:
- Umyj i pokrój warzywa.
- Podawaj z hummusem klasycznym.
Notatki
Możesz zrobić domowy hummus! Przepis znajdziesz tutaj: https://www.dietasystemowa.pl/humus/
Składniki odżywcze
Kalorie: 125kcal | Węglowodany: 10g | Białko: 8g | Tłuszcz: 7g
