Wydaje Ci się, że największą bombą kaloryczną w McDonald’s są burgery lub frytki? Nic bardziej mylnego! Jeśli nie wybierzesz świadomie, napoje mogą dostarczyć więcej kalorii, niż się spodziewasz – czasem nawet więcej niż niektóre zestawy czy desery. Słodzone lemoniady, mleczne kawy czy orzeźwiające koktajle – ich niewinny wygląd często skrywa pokaźną ilość cukru i kalorii. Sprawdź, które napoje są najbardziej kaloryczne, a które możesz wybrać bez wyrzutów sumienia!
Napoje gazowane i soki

Coca-Cola:
- mała: 109 kcal, 0g białka, 0g tłuszczów, 26g węglowodanów
- średnia: 174 kcal, 0g białka, 0g tłuszczów, 44g węglowodanów
- duża: 218 kcal, 0g białka, 0g tłuszczów, 55g węglowodanów
Coca-Cola Zero:
- mała: 1 kcal, 0g białka, 0g tłuszczów, 0g węglowodanów
- średnia: 2 kcal, 0g białka, 0g tłuszczów, 0g węglowodanów
- duża: 2 kcal, 0g białka, 0g tłuszczów, 0g węglowodanów
Fanta:
- mała: 109 kcal, 0g białka, 0g tłuszczów, 26g węglowodanów
- średnia: 174 kcal, 0g białka, 0g tłuszczów, 44g węglowodanów
- duża: 218 kcal, 0g białka, 0g tłuszczów, 55g węglowodanów
Sprite:
- mały: 23 kcal, 0g białka, 0g tłuszczów, 5g węglowodanów
- średni: 36 kcal, 0g białka, 0g tłuszczów, 8g węglowodanów
- duży: 45 kcal, 0g białka, 0g tłuszczów, 10g węglowodanów
Ice Tea Lemon:
- mała: 45 kcal, 1.3g białka, 0g tłuszczów, 11g węglowodanów
- średnia: 72 kcal, 2g białka, 0g tłuszczów, 18g węglowodanów
- duża: 90 kcal, 2.5g białka, 0g tłuszczów, 22g węglowodanów
Soki i musy:
- pomarańczowy: 90 kcal, 1.5g białka, 0g tłuszczów, 19g węglowodanów
- jabłkowy: 88 kcal, 0g białka, 0g tłuszczów, 21g węglowodanów
- Kubuś mus: 46 kcal, 0.5g białka, 0.2g tłuszczów, 9.8g węglowodanów
Lemoniady
- Lemoniada: 131 kcal, 0g białka, 0g tłuszczów, 32g węglowodanów
- Lemonade Espresso: 132 kcal, 0.2g białka, 0g tłuszczów, 32g węglowodanów
Kawy i herbaty

Espresso, Double Espresso i Kawa czarna:
- 0 kcal, 0g białka, 0g tłuszczów, 0g węglowodanów
Kawa z mlekiem:
- mała: 49 kcal, 2.7g białka, 2.7g tłuszczów, 3.9g węglowodanów
- średnia: 62 kcal, 3.3g białka, 3.3g tłuszczów, 4.8g węglowodanów
- duża: 93 kcal, 5g białka, 4.9g tłuszczów, 7.3g węglowodanów
- mała, z napojem sojowym: 35 kcal, 2.7g białka, 1.6g tłuszczów, 2.2g węglowodanów
- średnia, z napojem sojowym: 43 kcal, 3.4g białka, 1.9g tłuszczów, 2.7g węglowodanów
- duża, z napojem sojowym: 65 kcal, 5.1g białka, 2.9g tłuszczów, 4.2g węglowodanów
- mała, z mlekiem bez laktozy: 37 kcal, 2.7g białka, 1.2g tłuszczów, 3.9g węglowodanów
- średnia, z mlekiem bez laktozy: 47 kcal, 3.3g białka, 1.5g tłuszczów, 4.9g węglowodanów
- duża, z mlekiem bez laktozy: 70 kcal, 5g białka, 2.3g tłuszczów, 7.3g węglowodanów
Caffe Latte:
- małe: 93 kcal, 5g białka, 5g tłuszczów, 7.3g węglowodanów
- średnie: 146 kcal, 7.8g białka, 7.8g tłuszczów, 11g węglowodanów
- duże: 187 kcal, 10g białka, 10g tłuszczów, 15g węglowodanów
- małe, z napojem sojowym: 65 kcal, 5.1g białka, 3g tłuszczów, 4.2g węglowodanów
- średnie, z napojem sojowym: 102 kcal, 8g białka, 4.7g tłuszczów, 6.5g węglowodanów
- duże, z napojem sojowym: 131 kcal, 10g białka, 6g tłuszczów, 8.3g węglowodanów
- małe, z mlekiem bez laktozy: 70 kcal, 4.9g białka, 2.4g tłuszczów, 7.3g węglowodanów
- średnie, z mlekiem bez laktozy: 110 kcal, 7.8g białka, 3.7g tłuszczów, 11g węglowodanów
- duże, z mlekiem bez laktozy: 140 kcal, 10g białka, 4.8g tłuszczów, 15g węglowodanów
Cappuccino:
- małe: 78 kcal, 4.2g białka, 4.2g tłuszczów, 6g węglowodanów
- średnie: 115 kcal, 6.2g białka, 6.2g tłuszczów, 8.9g węglowodanów
- duże: 150 kcal, 8g białka, 8g tłuszczów, 12g węglowodanów
- małe, z napojem sojowym: 55 kcal, 4.3g białka, 2.5g tłuszczów, 3.5g węglowodanów
- średnie, z napojem sojowym: 81 kcal, 6.3g białka, 3.7g tłuszczów, 5.1g węglowodanów
- duże, z napojem sojowym: 105 kcal, 8.2g białka, 4.8g tłuszczów, 6.6g węglowodanów
- małe, z mlekiem bez laktozy: 59 kcal, 4.2g białka, 1.2g tłuszczów, 6.1g węglowodanów
- średnie, z mlekiem bez laktozy: 87 kcal, 6.2g białka, 1.5g tłuszczów, 9g węglowodanów
- duże, z mlekiem bez laktozy: 113 kcal, 8g białka, 2.3g tłuszczów, 12g węglowodanów
Flat White:
- małe: 78 kcal, 4.2g białka, 4.2g tłuszczów, 6g węglowodanów
- średnie: 134 kcal, 7.2g białka, 7.2g tłuszczów, 10g węglowodanów
- małe, z napojem sojowym: 55 kcal, 4.3g białka, 2.5g tłuszczów, 3.5g węglowodanów
- średnie, z napojem sojowym: 94 kcal, 7.4g białka, 4.3g tłuszczów, 6g węglowodanów
- małe, z mlekiem bez laktozy: 59 kcal, 4.2g białka, 2g tłuszczów, 6.1g węglowodanów
- średnie, z mlekiem bez laktozy: 101 kcal, 7.2g białka, 3.5g tłuszczów, 10g węglowodanów
Caramel Latte Macchiatto:
- z mlekiem klasycznym, krowim: 323 kcal, 9,8g białka, 11g tłuszczów, 46g węglowodanów
- z napojem sojowym: 273 kcal, 10g białka, 7.7g tłuszczów, 40g węglowodanów
- z mlekiem bez laktozy: 282 kcal, 9.8g białka, 6.7g tłuszczów, 46g węglowodanów
Iced Latte:
- z mlekiem klasycznym, krowim: 119 kcal, 6.3g białka, 6.4g tłuszczów, 9.2g węglowodanów
- z napojem sojowym: 83 kcal, 6.5g białka, 3.8g tłuszczów, 5.3g węglowodanów
- z mlekiem bez laktozy: 89 kcal, 6.3g białka, 3.1g tłuszczów, 9.2g węglowodanów
Iced Caramel Latte:
- z mlekiem klasycznym, krowim: 238 kcal, 6.3g białka, 6.4g tłuszczów, 39g węglowodanów
- z napojem sojowym: 202 kcal, 6.5g białka, 3.8g tłuszczów, 35g węglowodanów
- z mlekiem bez laktozy: 209 kcal, 6.3g białka, 3.1g tłuszczów, 39g węglowodanów
Z Dietą Systemową Twoja kolacja może wyglądać jak posiłek z McDonald’s.
