Witaj na platformie Dieta Systemowa
Bądź swoim własnym dietetykiem
Jeśli jesteś tu pierwszy raz, zapoznaj się z możliwościami, jakie daje Ci platforma Dieta Systemowa.
Poniżej opisany jest każdy moduł platformy! Najważniejszym elementem jest niewątpliwie unikalny system żywienia, czyli po prostu Dieta Systemowa.
To jest Twój czas!
Dobierz odpowiednie żywienie!
Jeśli chcesz zacząć korzystać z platformy bez zagłębiania się w szczegóły systemu żywienia, możesz dobrać swoją dietę automatycznie, na podstawie Twoich potrzeb i aktualnego stylu życia. Przejdź do kalkulatora, podaj niezbędne informacje oraz swój cel, a system podpowie Ci kaloryczność.
Unikalny system żywienia DS & IF
Ten system żywienia pozwoli Ci być swoim własnym dietetykiem. Dzięki diecie systemowej będziesz mogła zjeść deser na obiad, makaron na kolację, a nawet „owsiankę” na śniadanie, ale taką w formie białkowo-tłuszczowej. Kluczem do sukcesu w redukcji wagi, osiągnięciu lepszego samopoczucia, promiennej cery, płaskiego brzucha i po prostu zdrowia jest żywienie systemowe.
System żywienia jaki Ci przedstawiam nie jest żadną dietą cud i nie gwarantuje ekstremalnie szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej, a przy tym efektu jo-jo. To zdrowy system żywienia, który odpowiednio zastosowany przyniesie Ci długofalowe zadowolenie i satysfakcję ze zdrowego kształtowania swojej sylwetki przy jednoczesnym dbaniu o Twoją urodę, sprawność fizyczną i zdrową głowę.
Wszystko co powinnaś wiedzieć o tym systemie żywienia, zanim zaczniesz korzystać z przepisów znajdziesz w kursie Unikalny system żywienia DS & IF.
Przepisy
Przepisy dostępne na platformie podzielone są na główne kategorie, które pozwalają Ci w łatwy sposób zarządzać dietą!
Dodatkowo masz także posiłki bez cukru, bez glutenu, bez nabiału, bez mięsa, wegetariańskie, wegańskie, low nikiel oraz podział na czas przygotowania i typ posiłku – od kanapek po dania pieczone. Te filtry dostępne są na liście wyszukiwania przepisów i pomagają w znalezieniu idealnego przepisu, w zależności od dostępnego czasu, pożądanego rodzaju i typu posiłku.
Wyzwania, programy i kursy
Na platformie masz dostęp do unikalnych wyzwań, programów i kursów. Moduł ten służy do poszerzenia wiedzy z zakresu zdrowego odżywiania i tematów pokrewnych. To coś więcej niż zwykłe kursy z wiedzą na określony temat! Programy i wyzwania zawierają w sobie szereg elementów – wideo, treści, listy, plany, schematy, zadania, ćwiczenia itp. Wybrany program lub wyzwanie, w którym zdecydowałaś się wziąć udział, należy zastosować w życiu codziennym wykorzystując zawarte w nim zadania, ćwiczenia, zabiegi, posiłki itp. Każdy program gwarantuje określone rezultaty, po skrupulatnym zastosowaniu planu!
eBooki
Korzystaj z biblioteki ebooków, gdzie dostępne są ebooki żywieniowe i z przepisami oraz e-magazyny Stylowo i Zdrowo! Z ebooków możesz korzystać tylko online, będąc zalogowanym do platformy. Pamiętaj, żeby do czytania zakładać okulary blokujące światło niebieskie.