Darmowy Fragment Lekcji z kursu Diety Systemowej dot. Wypłaszczania Krzywej Cukrowej

Chcesz więcej? Czytaj dalej... ⬇️⬇️⬇️

Odpowiednia dieta to klucz do odzyskania równowagi w Twoim organizmie i wymodelowania sylwetki, o której marzysz. Unikalne metody zawarte w Diecie Systemowej, pomogą Ci naprawić metabolizm, który mógł zostać zaburzony przez restrykcyjne diety i nieprawidłowe nawyki żywieniowe. Skupiamy się na zrównoważonym podejściu, które uwzględnia nie tylko kalorie i makroskładniki, ale także ważne aspekty hormonalne i rytm dobowy Twojego organizmu.

Dzięki Diecie Systemowej nauczysz się, jak jeść, aby wspierać swoje ciało, zamiast z nim walczyć!

Z nami odkryjesz, że zdrowe odżywianie bez restrykcji i wymarzona sylwetka mogą iść w parze. Zacznij swoją podróż do lepszego samopoczucia i pięknej sylwetki już dziś z platformą dietetyczno-żywieniową Dieta Systemowa!

Twoje złe nawyki rozbijają cały Twój organizm:

Dobre nawyki żywieniowe zadbają o stabilny, wysoki poziom energii w ciągu dnia i spowolnią starzenie się Twojego ciała:

Cukier to nie wszystko… mimo wiedzy, wielu kobietom nie udaje się osiągnąć zamierzonych celów? Oto dodatkowe powody:

➡️ Stawiają sobie zbyt ambitne cele w krótkim czasie, co prowadzi do szybkiego wyczerpania.

➡️ Wprowadzają surowe ograniczenia, które są trudne do utrzymania na dłuższą metę, rozregulowują metabolizm i hormony.

➡️ Ćwiczą zbyt intensywnie i często, co może prowadzić do zbyt wysokiego stresu dla organizmu i zablokowania procesu odchudzania.

➡️ Nie rozumieją, działania własnego organizmu i wpływu cyklu menstruacyjnego na cały proces odchudzania i zdrowie ciała.

➡️ Słuchają męskich guru, którzy nie rozumieją działania kobiecego cyklu i nie biorą go w ogóle pod uwagę!

➡️ Wycofują się z życia społecznego, co zaczyna im doskwierać.

➡️ Brakuje im odpowiedniego wsparcia i skutecznych, sprawdzonych metod.

KROK PO KROKU

Wszystkiego Cię nauczymy!

Zainwestuj w siebie i zobacz, jak Twoje życie zmienia się na lepsze. Dieta Systemowa to klucz do Twojego sukcesu, więc nie zwlekaj. Skorzystaj z naszych unikalnych rozwiązań i zadbaj o swoje zdrowie, hormony, tarczycę i sylwetkę jednocześnie!

Unikalny system żywienia

W kursie Diety Systemowej, składającym się z 10 lekcji poprowadzimy Cię krok po kroku przez zasady żywienia systemowego oraz pomożemy w doborze odpowiedniego planu żywieniowego zgodnie z Twoim cyklem i potrzebami. Dowiesz się jak zastosować Dietę Systemową w zgodzie z cyklem, żeby osiągnąć swoje cele zdrowotne i sylwetkowe.

Ciągle rosnąca baza przepisów

Ponad 300 wszystkich przepisów z podziałem na kategorie posiłków dostosowane do Diety Systemowej, typy dań, czas przygotowania, czy rodzaj! Wszystko ułożone w taki sposób, żeby ułatwić Ci wybór i planowanie jadłospisów.

Dodatkowe materiały

Dieta Systemowa to nie tylko układanie jadłospisów i żywienie! To wyzwania i eBooki, które pomogą Ci wyregulować cukier, wyjść z uzależnienia od słodyczy,  przywrócić zdrowy sen, zmienić niezdrowe nawyki, poznać sekrety biohakingu i wiele wiele więcej!

Wsparcie online

Po dołączeniu do platformy masz nasze wsparcie na każdym etapie.

Wybierz dostęp do platformy

TESTUJĘ

49 zł / miesiąc
49 zł dostęp na 1 miesiąc
  • Ponad 150 przepisów z kategorii low carb, BWT, wysokobiałkowe i węglowodanowe
  • Automatyczny dobór diety na podstawie 6 dostępnych celów: zdrowe odżywianie, wyregulowanie cukru we krwi (dla insulinoopornych), dieta w zgodzie z cyklem (regulacja hormonów), budowa mięśni (dieta wysokobiałkowa), low carb, dieta klasyczna ok. 55% węglowodanów
  • Kurs Dieta Systemowa 6 lekcji

WCHODZĘ W PROCES

39 zł / miesiąc
117 zł dostęp na 3 miesiące
  • Ponad 200 przepisów z kategorii low carb, BWT, +BWT, wysokobiałkowe, potreningowe i węglowodanowe
  • Automatyczny dobór diety na podstawie 6 dostępnych celów: zdrowe odżywianie, wyregulowanie cukru we krwi (dla insulinoopornych), dieta w zgodzie z cyklem (regulacja hormonów), budowa mięśni (dieta wysokobiałkowa), low carb, dieta klasyczna ok. 55% węglowodanów
  • Kurs Dieta Systemowa 7 lekcji , bazowe zakupy, materiały dodatkowe: checklista przed startem, tabela excel na postępy, planner PDF.
  • 10 ebooków o zdrowym żywieniu m.in. jak przygotować się do badania krwi + lista badań, jak wypłaszczać cukier we krwi itp.

ROBIĘ METAMORFOZĘ

29 zł / miesiąc
174 zł dostęp na 6 miesięcy
  • ponad 300 przepisów z kategorii low carb, BWT, +BWT, wysokobiałkowe, potreningowe, węglowodanowe oraz napary, koktajle i mocktaile
  • Automatyczny dobór diety na podstawie 6 dostępnych celów: zdrowe odżywianie, wyregulowanie cukru we krwi (dla insulinoopornych), dieta w zgodzie z cyklem (regulacja hormonów), budowa mięśni (dieta wysokobiałkowa), low carb, dieta klasyczna ok. 55% węglowodanów
  • Kurs Dieta Systemowa 7 lekcji , bazowe zakupy, materiały dodatkowe: checklista przed startem, tabela excel na postępy, planner PDF.
  • Ponad 20 ebooków o zdrowym żywieniu m.in. jak przygotować się do badania krwi + lista badań, jak wypłaszczać cukier we krwi itp.

ZOBACZ

Jak przebiega PROCES?

1

Przechodzisz kurs Diety Systemowej i poznajesz cały model

Core platformy to kurs Dieta Systemowa, w którym poznajesz metody Diety Systemowej, uczysz się zarządzania dietą, tak by rozumieć co robić nawet po zakończeniu korzystania z p;latformy.

2

Korzystasz z kalkulatora kalorii i doboru diety

Znając już zasady Diety Systemowej, za pomocą kalkulatora doboru diety, liczysz swoje zapotrzebowanie i otrzymujesz rozkład posiłków.

3

Układasz swój miesięczny plan w kalendarzu

Korzystając z przepisów, układasz swój tygodniowy lub od razu miesięczny plan żywieniowy na kartce papieru lub z wykorzystaniem kalendarza google.

4

Cieszysz Się PROCESEM i kontrolujesz postępy

Rozpoczynasz proces od pomiarów i wdrażasz w swoje codzienne życie plan żywieniowy.

5

Dzielisz się swoimi postępami w grupie

Masz pytania, wątpliwości, chcesz podzielić się swoimi postępami? Piszesz do nas, a my udzielamy Ci wsparcia na każdym etapie.

6

Kontynuujesz proces i rozwijasz z dodatkowymi materiałami dostępnymi na platformie

Korzystasz z dodatkowych materiałów, żeby mieć jeszcze lepsze rezultaty!

CO O NAS MÓWIĄ?

Wspieramy i uczymy kobiety dbac o siebie

Nie musisz wierzyć nam na słowo! Zobacz, co mówią o platformie Dieta Systemowa – Kobiety, które zdecydowały się zmienić swoje życie na lepsze razem z nami!

Marta

5/5

“Wszystko krok po kroku.. za rączkę ..nauka, lekcje, boooze jak ja lubię jak ktoś mi tłumaczy po co robi to co robi.. co mi to da.
Zrobiłaś SZTOS🔥💥”

Angelika

5/5

“Pierwszy raz widzę coś takiego 😀 jest to na pewno coś innowacyjnego.”

Gosia

5/5

„Tych diet jest wszędzie pełno, ale nikt nie podszedł do tematu w ten sposób.”

lekcji w kursie Dieta Systemowa
0 +
przepisów na platformie
0 +
eBooków w tematyce zdrowia i żywienia
0 +

Ty pytasz my odpowiadamy

Jeśli chcesz w końcu przestać się martwić o to co i ile masz zjeść, wybierz Dietę Systemową! Z wiedzą i przepisami zawartymi w programie osiągniesz oczekiwane rezultaty, bo zasługujesz na życie pełne energii i ciało, które kochasz.

 

Oto w czym Ci pomożemy..

  • Pomożemy dobrać odpowiednią dietę
  • Pomożemy zaplanować posiłki
  • Pomożemy w doborze odpowiednich składników diety
  • Pomożemy w doborze suplementacji
  • Pomożemy w bieżącym dokonywaniu zmian kaloryczności
  • Pomożemy w bieżącym dokonywaniu zmian makroskładników
  • Pomożemy w utrzymaniu regularnego progresu 
  • Pomożemy w poprawie regeneracji nocnej
  • Pomożemy w poprawie rytmu dobowego
  • Pomożemy w obniżeniu stresu
  • Pomożemy w trwałej zmianie nawyków żywieniowych
  • Pomożemy w dostarczeniu motywacji
  • Pomożemy w regeneracji organizmu
  • Pomożemy w uzupełnieniu niedoborów żywieniowych
  • Pomożemy w pozbyciu się uczucia piłki w brzuchu
  • Pomożemy w poprawie samooceny
  • Damy Ci dostęp do kursów żywieniowych
  • Damy Ci dostęp do programów żywieniowych
  • Damy Ci dostęp do ebooków o odżywianiu
  • Damy Ci możliwość bezpośrednich konsultacji
  • Damy Ci możliwość nielimitowanego zadawania pytań

 

Krok – po – kroku zbudujesz wymarzoną sylwetkę, lepsze samopoczucie i zdrowie.

Dieta Systemowa unikalny program prozdrowotnego żywienia oparty na unikalnych posiłkach modułowych podzielonych na 4 główne kategorie oraz Intermittent Fasting w cyklu miesiączkowy, a także zarządzanie krzywą cukrową. Ten system pomaga szybko osiągnąć wymarzoną sylwetkę i poprawić zdrowie, pracę tarczycy, ale także wspierać za pomocą diety kobiety z hashimoto czy insulinoopornością!

➡️ Core platfromy to kurs Diety Systemowej, w którym dowiesz się jak stosować fasitng, unikać skoków cukru i jeść w zgodzie z kobiecym cyklem, tak by osiągnąć najlepsze rezultaty
➡️ Poza kursem jest ok. 200 przepisów z których ułożysz prostą dietę/jadłospis o odpowiedniej kaloryczności bez liczenia kalorii!!
➡️ Jest także kalkulator doboru diety.

Oprócz tego na platformie są:
➡️ ebooki żywieniowe i lifestylowe
➡️ wyzwanie 30 dni bez cukru
➡️ Program: Pokonaj alergie na nikiel
➡️ Biohaking Qeen Challange
➡️ Wyzwanie: Fasting 36 H

Przepisy są proste i w większości szybkie w przygotowaniu. Nie przejmuj się, jeśli nie masz doświadczenia w kuchni, każdy krok jest dokładnie opisany.

Przepisy zawierają informacje o makroskładnikach, czyli ilości białka, tłuszczu i węglowodanów, podana jest liczba porcji oraz czas przygotowania, co powinno ułatwić Ci wybór dania w zależności o dostępności Twojego czasu.

Najczęściej pojawiające się produkty to: łatwodostępne warzywa, mąki bezglutenowe (ryżowa, jaglana, ziemniaczana), kasza jaglana, jajka, kakao, słodziki – ksylitol lub erytrytol, owoce i odżywka białkowa.

Gotowa by ruszyć naprzód?

Bazując na aktualnej wiedzy, najnowszych badaniach i doświadczeniu opartym na pracy z kobietami, wiemy że dzięki Diecie Systemowej pozbędziesz się problemów zdrowotnych, insulinooporności, widocznych problemów z hashimoto, a przy okazji nadmiaru kilogramów!

I nie będziesz chodzić głodna, a Twój brzuch będzie płaski!

Wybierz dostęp do platformy

TESTUJĘ

49 zł / miesiąc
49 zł dostęp na 1 miesiąc
  • Ponad 150 przepisów z kategorii low carb, BWT, wysokobiałkowe i węglowodanowe
  • Automatyczny dobór diety na podstawie 6 dostępnych celów: zdrowe odżywianie, wyregulowanie cukru we krwi (dla insulinoopornych), dieta w zgodzie z cyklem (regulacja hormonów), budowa mięśni (dieta wysokobiałkowa), low carb, dieta klasyczna ok. 55% węglowodanów
  • Kurs Dieta Systemowa 6 lekcji

WCHODZĘ W PROCES

39 zł / miesiąc
117 zł dostęp na 3 miesiące
  • Ponad 200 przepisów z kategorii low carb, BWT, +BWT, wysokobiałkowe, potreningowe i węglowodanowe
  • Automatyczny dobór diety na podstawie 6 dostępnych celów: zdrowe odżywianie, wyregulowanie cukru we krwi (dla insulinoopornych), dieta w zgodzie z cyklem (regulacja hormonów), budowa mięśni (dieta wysokobiałkowa), low carb, dieta klasyczna ok. 55% węglowodanów
  • Kurs Dieta Systemowa 7 lekcji , bazowe zakupy, materiały dodatkowe: checklista przed startem, tabela excel na postępy, planner PDF.
  • 10 ebooków o zdrowym żywieniu m.in. jak przygotować się do badania krwi + lista badań, jak wypłaszczać cukier we krwi itp.

ROBIĘ METAMORFOZĘ

29 zł / miesiąc
174 zł dostęp na 6 miesięcy
  • ponad 300 przepisów z kategorii low carb, BWT, +BWT, wysokobiałkowe, potreningowe, węglowodanowe oraz napary, koktajle i mocktaile
  • Automatyczny dobór diety na podstawie 6 dostępnych celów: zdrowe odżywianie, wyregulowanie cukru we krwi (dla insulinoopornych), dieta w zgodzie z cyklem (regulacja hormonów), budowa mięśni (dieta wysokobiałkowa), low carb, dieta klasyczna ok. 55% węglowodanów
  • Kurs Dieta Systemowa 7 lekcji , bazowe zakupy, materiały dodatkowe: checklista przed startem, tabela excel na postępy, planner PDF.
  • Ponad 20 ebooków o zdrowym żywieniu m.in. jak przygotować się do badania krwi + lista badań, jak wypłaszczać cukier we krwi itp.
bezpieczenstwo
Bezpieczeństwo

Strona z certyfikatem SSL, który zabezpiecza transmisję poufnych danych.

dane
Poufność

Wszystkie Twoje dane są przez nas bezpiecznie przechowywane.

platnosci
Szybkość

Bezpieczne i szybkie płatności oraz natychmiastowy dostęp do materiałów.