Ceremonialne kakao z grzybami witalnymi na mleku roślinnym to wyjątkowy napój, który łączy w sobie głębokie tradycje spożywania kakao z nowoczesną wiedzą o superfoods. Ten napój nie tylko rozpieszcza podniebienie swoim bogatym, czekoladowym smakiem, ale również dostarcza ciału składników odżywczych i adaptogenów, wspierając zdrowie i dobre samopoczucie. Surowe kakao, będące źródłem antyoksydantów, magnezu i żelaza, połączone z mocy adaptogennych grzybów witalnych takich jak reishi, chaga czy lion’s mane, tworzy napój o silnych właściwościach wzmacniających odporność i zwiększających koncentrację.
Kakao ceremonialne z grzybami witalnymi
Składniki:
- 200 ml mleko roślinne bez cukru (np. migdałowe, kokosowe, sojowe)
- 40 g kakao ceremonialne
- 1 łyżka miód
- 1 szczypta cynamon
- 1 szczypta sól himalajska
- 1 kapsułka grzyby witalne np. marki aliness
- 3 szt. mini pianki marshmallow bez cukru marki Mellow Party
Sposób przygotowania:
- Kakao ceremonialne posiekaj.
- Kakako wrzuć do podgrzewającego się mleka na małym ogniu, ale nie doprowadzaj do wrzenia!
- Zdejmij z ognia, dodaj miód, cynamon, sól i grzyby witalne. Całość wymieszaj.
- Przelej do kubka.
- Na wierzch wrzuć pocięte pianki marshmallow. Pij gorące.
Notatki
Właściowści kakao ceremonialnego:
- najlepsze źródło magnezu, które reguluje sprawność komórek nerwowych,
- świetne źródło chromu, fosforu i dobrze przyswajalnego przez organizm wapnia,
- największe naturalne źródło żelaza,
- jedno z najlepszych źródeł cynku, miedzi i selenu, które zwiększają wydzielanie endorfin – substancji obniżających poziom napięcia i stresu.
Składniki odżywcze
Kalorie: 352kcal | Węglowodany: 15g | Białko: 12g | Tłuszcz: 24g
