Ten koktajl ciasteczkowy to prawdziwy comfort food. To idealne połączenie kremowej konsystencji, słodkiego smaku banana i aromatu ciasteczek Biscoff. Dzięki dodatkowi odżywki białkowej dostarcza solidną porcję białka, wspierając regenerację i uczucie sytości. Szczypta cynamonu dodaje charakteru.
Koktajl ciasteczkowy lotus
Makroskładniki: B:30 W:46 T:9 – 390 kcal – 1 porcja
Składniki:
- 50 g mleko bez laktozy 1,5 %
- 60 g banan
- 30 g odżywka białkowa
- 50 ml woda
- 40 g ciasteczka biscoff lotus
- 1 szczypta cynamon
Sposób przygotowania:
- Wszystkie składniki (z wyjątkiem 1-2 ciasteczek) wrzuć do blendera i zblenduj na gładki koktajl
- Przelej do szklanki, na wierzch dodaj ciasteczka. Udekoruj (opcjonalnie) rozmarynem.
Składniki odżywcze
Kalorie: 390kcal | Węglowodany: 46g | Białko: 34g | Tłuszcz: 9g
