To kompleksowe wprowadzenie do strategii postu przerywanego, dostosowanego do kobiecego cyklu hormonalnego. W trakcie kursu dowiesz się, jak optymalizować okresy postu i jedzenia, aby wspierać zdrowie hormonalne, zwiększać energię, poprawiać samopoczucie i skuteczniej spalać tłuszcz. To zbiór praktycznych porad, jak dostosować post do faz cyklu menstruacyjnego, minimalizując ryzyko nadmiernego stresu na organizm, wspierając zdrową równowagę hormonalną oraz dbając o ogólną efektywność procesu odchudzania.