Mango Lassi z sosem malinowym

Kategoria Posiłek BWT
Rodzaj Bez cukru, Bez glutenu, Bez nabiału, Wegetariańskie
Typ Koktajle

Orzeźwiające mango lassi z musem malinowym. Inspiracją dla tego przepisu był klasyczny indyjski napój na bazie jogurtu. W celu uniknięcia nabiału, jogurt zastąpiłam mleczkiem kokosowym, co dodało głębi i orientalności smaku.

Mango Lassi z sosem malinowym

Makroskładniki: B:40 W:80 T:39 – 831 kcal – porcje [ 1 porcja ok. 416 kcal B:20 W:40 T:19 ]
Kategoria: Posiłek BWT
Rodzaj: Bez cukru, Bez glutenu, Bez nabiału, Wegetariańskie
Typ: Koktajle
Czas całkowitego przygotowania: 15 minuty
Porcje: 2
Liczba kalori: 416

Składniki:

  • 300 g mango
  • 250 g mleczka kokosowego
  • 120 g banana
  • 40 g odżywki białkowej
  • 50 g malin

Sposób przygotowania:

  • Maliny zblenduj i przecedź przez sito.
  • Pozostałe składniki zblenduj na gładki koktajl.
  • Rozlej koktajl do dwóch szklanek, na wierzch dodaj sos malinowy.
  • Podawaj schłodzone.

Składniki odżywcze

Kalorie: 416kcal

Powiązane posty

Proteinowe pralinki tiramisu

Delikatne proteinowe pralinki o smaku tiramisu, łączące aromatyczne espresso, kremową masę i kakaowe wykończenie. Idealne jako fit deser, zamiast obiadu, gdy masz ochotę na coś

Chia pudding cheerios owsiany

Pudding chia z dodatkiem skyru i odżywki białkowej, wykończony chrupiącymi Cheerios owsianymi, gdzie głównym składnikiem jest pełnoziarnisty owies, który dostarcza błonnika oraz zawierają beta-glukany, które

Pomidorowy krupnik z kurczakiem i pieczarkami

Ten sycący krupnik dostarcza pełnowartościowego białka wspierającego utrzymanie masy mięśniowej oraz długotrwałe uczucie sytości. Pęczak jest doskonałym źródłem błonnika, który wspiera pracę jelit i pomaga

Jednoporcjowy sernik na zimno

Jednoporcjowy sernik na zimno to deser, który dostarcza solidnej porcji białka wspierającego sytość i regenerację organizmu. Truskawki są źródłem witaminy C, antyoksydantów i błonnika, które

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *