Alternatywna wersja popularnych lodów z McDonald’s jako pełnowartościowy posiłek mający 20 g białka w porcji. Wybierz w środku dnia, gdy masz ochotę na coś słodkiego.
Mc Flurry
Makroskładniki: B:42 W:80 T:40- 824 kcal – 3 porcje[ 1 porcja ok. 412 kcal B:21 W:40 T:20 ]
Składniki:
- 220 ml napój mleczny High Protein – Pilos
- 10 g odżywka białkowa
- 100 g banan
- 50 g śmietanka 30%
- 1 szt. baton lion
- 40 g krem proteinowy Mister Choc z lidla
- 1 łyżeczka wrzątek
Sposób przygotowania:
- Zamróź napój proteinowy i banana pokrojonego w cienkie plasterki.
- Krem proteinowy rozcieńcz na sos w łyżeczce wrzątku, tak by jego konsystencja była odpowiednio płynna
- Batonika lion potnij na cienkie kosteczki.
- Następnie zamrożony napój protenowy zblenduj z bananen, odżywką białkową i śmietanką 30%.
- Zmrożoną mieszankę przelej do 2 szklanek, a na wierzch dodaj posiekanego batona lion i krem proteinowy.
Składniki odżywcze
Kalorie: 412kcal | Węglowodany: 40g | Białko: 21g | Tłuszcz: 20g
