Ten napar jest bogaty w składniki odżywcze i może mieć wiele korzystnych właściwości zdrowotnych takie jak zmniejszenie ilości wody podskórnej, oczyszczenie organizmu, oraz regulacja stężenia cukru we krwi. Popijaj w ciągu dnia dodając kostki lodu, cytrynę i miętę.
Napar na zmniejszenie wody podskórnej
Napar na zmniejszenie ilości wody podskórnej, oczyszczenie organizmu, oraz regulacja stężenia cukru we krwi. Popijaj w ciągu dnia.
Składniki:
- 2 łyżki suszone liście morwy białej
- 2 łyżki pokrzywa
- 2 łyżki czystek
- 1 szt. cytryna
- 1 łyżka erytrytol (opcjonalnie)
- 1 litr woda
Sposób przygotowania:
- Wsyp suszone zioła (pokrzywę, czystkę i morwę białą) do dużej dzbanka lub garnka.
- Zalej zioła wrzącą wodą.
- Przykryj dzbanek lub garnek i pozostaw do parzenia przez około 10-15 minut. Czas parzenia może być dostosowany do preferencji smakowych, im dłużej parzysz, tym mocniejszy będzie napar.
- Po upływie czasu parzenia, ostrożnie odcedź napar, usuwając zioła.
- Dodaj erytrytol, wymieszaj i pozwól naparowi ostygnąć do temperatury pokojowej.
- Do wystudzonego naparu dodaj sok wyciśnięty z 1 cytryny.
- Przelej do dzbanka lub butelki i trzymaj w lodówce. Popijaj w ciągu dnia.
- WAŻNE – nie zamieniaj erytrytolu na inne słodzidło!
