Ogórki zielone z cebulą

Kategoria Starter
Rodzaj Bez cukru, Bez glutenu, Bez nabiału, Wegańskie
Typ Sałatki

To idealna, prosta sałatka, która łączy świeżość ogórków z wyrazistością czerwonej cebuli i lekkim aromatem oliwy z oliwek. Idealny starter.

Ogórki zielone z cebulą

Starter 1 porcja ok. 76 kcal B:2 W:7 T:5
Kategoria: Starter
Rodzaj: Bez cukru, Bez glutenu, Bez nabiału, Wegańskie
Typ: Sałatki
Czas całkowitego przygotowania: 10 minuty
Porcje: 1
Liczba kalori: 76

Składniki:

  • 200 g ogórek zielony
  • 30 g czerwona cebula
  • 1 łyżeczka świeżego szczypiorku
  • 5 g oliwa z oliwek
  • 1 szczypta sól i pieprz

Sposób przygotowania:

  • Ogórki pokrój w cienkie plasterki za pomocą obieraczki lub mandoliny.
  • Czerwoną cebulę pokrój w cienkie piórka.
  • Szczypiorek drobno posiekaj.
  • Wymieszaj ogórki, cebulę i szczypiorek w misce.
  • Skrop oliwą z oliwek i dopraw solą oraz pieprzem do smaku.

Składniki odżywcze

Kalorie: 76kcal | Węglowodany: 7g | Białko: 2g | Tłuszcz: 5g

Powiązane posty

Proteinowe pralinki tiramisu

Delikatne proteinowe pralinki o smaku tiramisu, łączące aromatyczne espresso, kremową masę i kakaowe wykończenie. Idealne jako fit deser, zamiast obiadu, gdy masz ochotę na coś

Chia pudding cheerios owsiany

Pudding chia z dodatkiem skyru i odżywki białkowej, wykończony chrupiącymi Cheerios owsianymi, gdzie głównym składnikiem jest pełnoziarnisty owies, który dostarcza błonnika oraz zawierają beta-glukany, które

Pomidorowy krupnik z kurczakiem i pieczarkami

Ten sycący krupnik dostarcza pełnowartościowego białka wspierającego utrzymanie masy mięśniowej oraz długotrwałe uczucie sytości. Pęczak jest doskonałym źródłem błonnika, który wspiera pracę jelit i pomaga

Jednoporcjowy sernik na zimno

Jednoporcjowy sernik na zimno to deser, który dostarcza solidnej porcji białka wspierającego sytość i regenerację organizmu. Truskawki są źródłem witaminy C, antyoksydantów i błonnika, które

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *