Owocowy koktajl to doskonały sposób, by dodać sobie sił i energii w ciągu dnia – nawet wtedy, gdy brakuje Ci czasu na przerwę. Dzięki dodaniu serka zapewnia odpowiednią ilość białka dając pełnowartościowy posiłek.
Owocowy raj
Makroskładniki: B:23 W:42 T:20 – 440 kcal – 1 porcja
Składniki:
- 50 g borówek
- 50 g jeżyn
- 100 g banana
- 150 g serka skyr naturalngo
- 5 g miodu
- 20 g oleju MCT
- 5 g sezamu
Sposób przygotowania:
- Połowę owoców, serek, miód i olej zblenduj na gładki koktajl.
- Podawaj w miseczce z pozostałymi owocami, posypane sezamem.
Składniki odżywcze
Kalorie: 440kcal
