Przepis na kolację z programu Pokonaj alergię na nikiel. Przepis nie jest przystosowany do użycia w diecie systemowej klasycznej czy low carb. Przepis powstał na potrzeby programu, żeby pomóc w alergii na nikiel.
Pieczone warzywa z sosem koperkowo-sezammowym
Przepis z Programu Pokonaj Alergię na Nikiel
Składniki:
- 3 szt. marchew bio
- 1 szt. cukinia bio
- 1/2 szt. burak bio
- 1/2 szt. seler bio
- 1/2 łyżki przyprawa do ziemniaków
Sos:
- 2 łyżki gomasio
- 1 łyżka posiekany koperek
- 2 łyżka olej z lnianki
- 1/2 szt. cytryny na sok
Sposób przygotowania:
- Pokrojone warzywa w słupki i cukinię w cienkie talarki polej olejem i posyp przyprawą.
- Rozłóż warzywa na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
- Piecz w temperaturze 180-200 st. C przez 30 minut.
- Przygotuj sos: wymieszaj wszystkie składniki na sos.
- Upieczone warzywa polej sosem.
