Pierogi z serem na słono

Rodzaj nikiel-low
Pierogi z serem na słono

Przepis obiadowy z programu Pokonaj alergię na nikiel. Przepis nie jest przystosowany do użycia w diecie systemowej klasycznej czy low carb. Przepis powstał na potrzeby programu, żeby pomóc w alergii na nikiel.

Pierogi z serem na słono

Pierogi z serem na słono

Przepis z Programu Pokonaj Alergię na Nikiel
Rodzaj: nikiel-low
Czas całkowitego przygotowania: 40 minuty
Porcje: 2

Składniki:

  • 160 g mąka bezglutenowa
  • 1 szt. jajka
  • 1 szczypta sól
  • 80 g ser twarogowy chudy
  • 20 g ser feta
  • 2 łyżki ser ricotta
  • 1/2 szt. cebula
  • 1/2 szt. cukinia
  • 1 łyżka oliwa z oliwek

Sposób przygotowania:

  • Na niewielkiej ilości oliwy podsmaż cebulę na złoto.
  • Cukinię pokrój w paski, zgrilluj na patelni i pokrój w drobną kosteczkę.
  • Połącz wszystkie sery (twaróg, feta, ricotta) dodaj cebulę, cukinię i dokładnie wymieszaj.
  • Połącz mąkę, jajko i zagnieć ciasto.
  • Z rozwałkowanego ciasta wytnij szklanką okręgi, nałóż na ciasto farsz i sklej pierożki.
  • Gotowe pierogi wrzuć na wrzącą osoloną wodę. Gdy wypłyną na wierzch, wyjmij je.

Powiązane posty

Grillowany kurczak z talarkami z ziemniaków

Soczysta pierś z kurczaka i chrupiące ziemniaki przygotowane w airfryer, podane ze świeżymi pomidorkami. Prosty, sycący posiłek z dobrą ilością białka, który wspiera redukcję i

Zupa ogórkowa z grzankami [gotowiec]

Zupa ogórkowa z grzankami to klasyk, który łączy kwaśną nutę kiszonych ogórków z delikatnością ziemniaków i koperku. Ciepła, sycąca, idealna na chłodniejsze dni. Grzanki dodają

Drożdżówka skyr + kiwi

Słodka drożdżówka nie musi być „zakazem”. W Diecie Systemowej nie chodzi o eliminację, tylko o kontekst. O to, co jesz wcześniej, co jesz później i

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *