Pomidory z mozzarellą to idealna propozycja dla tych, którzy poszukują lekkich, a jednocześnie sycących dań. Dzięki zawartości błonnika, ten przepis stanowi doskonały posiłek low carb w Diecie Systemowej.
Pomidory z mozzarellą
Makroskładniki: B:25 W:7 T:30 – 399 kcal – 1 porcja
Składniki:
- 150 g pomidory malinowe
- 135 g ser mozzarella
- 6 g oliwa z oliwek
- 1 garść rukola
- 1 garść świeża bazylia
- 1/2 szt. cytryna
- 1 szczypta sól i pieprz
Sposób przygotowania:
- Wytnij z pomidorów szypułki, pokrój w plastry.
- Odsącz i odmierz 135 g mozzarelli z wody i pokrój w plastry.
- Poukładaj na talerzu rukolę, pomidory i mozzarellę – naprzemiennie.
- Całość polej oliwą, skropl sokiem z cytryny i przypraw solą oraz pieprzem, a następnie udekoruj gałązkami bazylii.
Składniki odżywcze
Kalorie: 399kcal | Węglowodany: 7g | Białko: 25g | Tłuszcz: 30g
