Ten probiotyczna starter to doskonały wybór dla zdrowia jelit. Ogórek kiszony i woda z kiszonych ogórków dostarczają naturalnych probiotyków, które wspierają równowagę mikroflory jelitowej, poprawiając trawienie i wzmacniając odporność. Połączenie kremowego majonezu i parmezanu nadaje sałatce delikatności, a zawarte w nich zdrowe tłuszcze pomagają wchłaniać witaminy A, D, E i K. To szybka i pyszna propozycja, która wspiera zdrowie od środka!
Probiotyczny starter
Starter 1 porcja ok. 66 kcal B:3 W:3 T:5
Składniki:
- 1 garść sałata rzymska
- 1/2 szt. ogórek kiszony
- 5 g majonez
- 5 g woda z kiszonych ogórków
- 5 g parmezan
- 1 szczypta sól i pieprz
Sposób przygotowania:
- Sałatę rzymską dokładnie umyj, osusz i porwij na mniejsze kawałki.
- Ogórka kiszonego pokrój w cienkie plasterki.
- W małej miseczce wymieszaj majonez z wodą z kiszonych ogórków, tworząc kremowy sos.
- Do miski z sałatą i ogórkiem dodaj sos i delikatnie wymieszaj.
- Posyp parmezanem i dopraw do smaku solą oraz pieprzem.
- Podawaj jako probiotyczny starter.
Składniki odżywcze
Kalorie: 66kcal | Węglowodany: 3g | Białko: 3g | Tłuszcz: 5g
