Idealny deser po obiedzie w diecie Low Carb powyżej 1600 kcal, a także świetne 2 śniadanie w diecie klasycznej. Wystarczy Ci 15 minut!! Można też zabrać ze sobą do pracy lub w podróż.
Proteinowa granola z owocami i gorzką czekoladą
Makroskładniki: B:20 W:41 T:19 – 433 kcal – 1 porcja
Składniki:
- 50 g Granola Protein Go On marka Sante
- 25 g Czekolada gorzka 70% Wawel
- 8 g Odżywka białkowa np. o smaku waniliowym
- 40 g Truskawki
- 30 g Borówki amerykańskie
- 25 g Banan
- 100 ml mleko migdałowe bez cukru
Sposób przygotowania:
- Odżywkę białkową rozpuść w ciepłej wodzie.
- Do kubeczka wlej odżywkę białkową i mleko migdałowe.
- Dodaj granole i pokrojone owoce.
- Czekoladę rozpuść w gorącej wodzie i polej deser.
Składniki odżywcze
Kalorie: 433kcal | Węglowodany: 41g | Białko: 20g | Tłuszcz: 19g
