Skyr, banan i ciasteczka jeżyki

Kategoria Posiłek +BWT
Rodzaj comfort-food, Wegetariańskie
Typ Desery w słoiku

Druga wersja najpopularniejszego deseru BWT+ o zwiększonej ilości błonnika i zmniejszonej ilości cukru dla każdego, kto chce kompromisu między pełnowartościowym posiłkiem, a comfort foodem.

Skyr, banan i ciasteczka jeżyki

Makroskładniki: B:30 W:46 T:9 – 396 kcal – 1 porcja
Kategoria: Posiłek +BWT
Rodzaj: comfort-food, Wegetariańskie
Typ: Desery w słoiku
Czas całkowitego przygotowania: 3 minuty
Porcje: 1
Liczba kalori: 396

Składniki:

  • 170 g skyr naturalny
  • 9 g odżywka białkowa
  • 5 g babka jajowata
  • 50 g banan
  • 3 szt. ciasteczka jeżyki kokosowe

Sposób przygotowania:

  • Gorącą wodę rozmieszaj z odżywką białkową w misce.
  • Do odżywki dodaj skyr i babkę jajowtą. Całość wymieszaj.
  • Banana posiekaj i dodaj skyra.
  • Ciasta jeżyki posiekaj i dodaj na wierzch.

Składniki odżywcze

Kalorie: 396kcal | Węglowodany: 46g | Białko: 30g | Tłuszcz: 9g

Powiązane posty

Proteinowe pralinki tiramisu

Delikatne proteinowe pralinki o smaku tiramisu, łączące aromatyczne espresso, kremową masę i kakaowe wykończenie. Idealne jako fit deser, zamiast obiadu, gdy masz ochotę na coś

Chia pudding cheerios owsiany

Pudding chia z dodatkiem skyru i odżywki białkowej, wykończony chrupiącymi Cheerios owsianymi, gdzie głównym składnikiem jest pełnoziarnisty owies, który dostarcza błonnika oraz zawierają beta-glukany, które

Pomidorowy krupnik z kurczakiem i pieczarkami

Ten sycący krupnik dostarcza pełnowartościowego białka wspierającego utrzymanie masy mięśniowej oraz długotrwałe uczucie sytości. Pęczak jest doskonałym źródłem błonnika, który wspiera pracę jelit i pomaga

Jednoporcjowy sernik na zimno

Jednoporcjowy sernik na zimno to deser, który dostarcza solidnej porcji białka wspierającego sytość i regenerację organizmu. Truskawki są źródłem witaminy C, antyoksydantów i błonnika, które

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *