Prosty comfot-food, który zapewnia sytość i odpowiednie makroskładniki. Banan to kluczowy składnik tego dania, dostarcza naturalnej energii dzięki obecności łatwo przyswajalnych węglowodanów, takich jak glukoza i fruktoza. Jest bogaty w potas, który wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego, a także w witaminę B6, niezbędną dla produkcji serotoniny, hormonu dobrego nastroju. Dzięki zawartości błonnika banan wspomaga trawienie i zapewnia uczucie sytości, co czyni ten deser idealnym zarówno na regenerację po treningu, jak i na zdrową przekąskę w ciągu dnia.
Skyr z bananem i batonem proteinowym Go On
Makroskładniki: B:31 W:45 T:10 – 392 kcal – 1 porcja
Składniki:
- 220 g skyr naturalny
- 60 g banan
- 40 g baton sante Go On Energy
Sposób przygotowania:
- Banan pokrój na plastry.
- Skyr podawaj z bananem i 40g batonika Go On
Składniki odżywcze
Kalorie: 392kcal | Węglowodany: 45g | Białko: 31g | Tłuszcz: 10g
