Solidna porcja białka, która wspierając regenerację mięśni i zdrowe trawienie. Skyr i odżywka białkowa zapewniają pełnowartościowe białko. Owoce, takie jak pomarańcza, kiwi i borówki, to bogactwo witamin, antyoksydantów oraz błonnika, który reguluje pracę jelit. Dzięki tej kompozycji posiłek dostarcza nie tylko energii, ale także wspiera odporność i dobre samopoczucie przez cały dzień, a do tego jest bardzo szybkie do przygotowania.
Skyr z owocami
Makroskładniki: B:31 W:45 T:1 – 334 kcal – 1 porcja
Składniki:
- 200 g skyr naturalny
- 5 g odżywka białkowa WPC 80
- 10 ml wrzątek
- 250 g pomarańcza
- 80 g kiwi
- 40 g borówki
Sposób przygotowania:
- Odżywkę białkową rozpuść w gorącej wodzie do uzyskania gładkiego płynu.
- Odżywkę białkową wymieszaj ze skyrem,
- Pomarańczę i kiwi pokrój na plasterki.
- Do skyra dodaj wszystkie owoce.
Składniki odżywcze
Kalorie: 334kcal | Węglowodany: 45g | Białko: 31g | Tłuszcz: 1g
