Prosty i szybki deser, który łączy kremowy skyr bogaty w białko, banany pełne potasu oraz chrupiące pieguski z czekoladą dla odrobiny słodyczy. Dodatek odżywki białkowej zwiększa wartość odżywczą, a babka jajowata wspiera prawidłowe trawienie dzięki zawartości błonnika. To idealna propozycja na lekki, a jednocześnie sycący posiłek, gotowy w zaledwie 4 minuty!
Skyr z pieguskami
Makroskładniki: B:30 W:45 T:10 – 400 kcal – 1 porcja
Składniki:
- 150 g skyr naturalny
- 11 g odżywka białkowa
- 20 ml woda
- 5 g babka jajowata
- 40,5 g pieguski z czekoladą
- 60 g banan
Sposób przygotowania:
- Gorącą wodę rozmieszaj z odżywką białkową w misce.
- Do odżywki dodaj skyr.
- Pieguski i banana posiekaj i dodaj skyra.
Składniki odżywcze
Kalorie: 400kcal | Węglowodany: 45g | Białko: 30g | Tłuszcz: 10g
