Masz tylko 10 minut i potrzebujesz wyczarować pełnowartościowy posiłek BWT? Spróbuj tego szybkiego deseru z serkiem skyr.
Szybki deser skyr
Makroskładniki: B:21 W:41 T:20 – 428 kcal – 1 porcja
Składniki:
- 80 g jogurt naturalny skyr
- 26 g masło migdałowe
- 25 g płatki jaglane
- 25 g baton proteinowy Go On (połowa)
- 10 g borówek
Sposób przygotowania:
- Batonika pokrój w kostkę.
- Jogurt naturalny połącz z masłem migdałowym, w celu uzyskania płynnej konsystencji dodaj odrobinkę gorącej wody.
- Do jogurtu dodaj płatki jaglane, batonika i borówki – całość wymieszaj i gotowe.
- Opcjonalnie w celu dosłodzenia dodaj łyżeczkę erytrytolu.
Składniki odżywcze
Kalorie: 428kcal
