Tajska zupa z cukinią

Rodzaj nikiel-low

Przepis na kolację z programu Pokonaj alergię na nikiel. Przepis nie jest przystosowany do użycia w diecie systemowej klasycznej czy low carb. Przepis powstał na potrzeby programu, żeby pomóc w alergii na nikiel.

Tajska zupa z cukinią

Rodzaj: nikiel-low
Czas całkowitego przygotowania: 35 minuty
Porcje: 2

Składniki:

  • 1 szt. cukinia
  • 1/2 szt. brokuł
  • 1 kawałek imbir
  • 1 łyżeczka skórka z limonki
  • 1/2 szt. limonka na sok
  • 1 puszka mleczko kokosowe
  • 2 łyżki olej
  • 1 łyżka sos worchester
  • 1 łyżka syrop z agawy
  • 1 szt. chili bez pestek
  • 2 łyżeczki curry

Sposób przygotowania:

  • Na oleju podsmaż imbir i chilli, po chwili dodaj curry i mleczko kokosowe, chwilę mieszaj.
  • Następnie dodaj otartą skórkę z limonki, sos worchester, syrop z agawy i warzywa. Całość gotuj pod przykryciem 10-15 minut.
  • Po tym czasie dopraw sokiem z cytryny lub limonki i gotowe.

Powiązane posty

Proteinowe pralinki tiramisu

Delikatne proteinowe pralinki o smaku tiramisu, łączące aromatyczne espresso, kremową masę i kakaowe wykończenie. Idealne jako fit deser, zamiast obiadu, gdy masz ochotę na coś

Chia pudding cheerios owsiany

Pudding chia z dodatkiem skyru i odżywki białkowej, wykończony chrupiącymi Cheerios owsianymi, gdzie głównym składnikiem jest pełnoziarnisty owies, który dostarcza błonnika oraz zawierają beta-glukany, które

Pomidorowy krupnik z kurczakiem i pieczarkami

Ten sycący krupnik dostarcza pełnowartościowego białka wspierającego utrzymanie masy mięśniowej oraz długotrwałe uczucie sytości. Pęczak jest doskonałym źródłem błonnika, który wspiera pracę jelit i pomaga

Jednoporcjowy sernik na zimno

Jednoporcjowy sernik na zimno to deser, który dostarcza solidnej porcji białka wspierającego sytość i regenerację organizmu. Truskawki są źródłem witaminy C, antyoksydantów i błonnika, które

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *