Twarożek z ogórkiem kiszonym

Rodzaj nikiel-low

Przepis śniadaniowy z programu Pokonaj alergię na nikiel. Przepis nie jest przystosowany do użycia w diecie systemowej klasycznej czy low carb. Przepis powstał na potrzeby programu, żeby pomóc w alergii na nikiel.

Twarożek z ogórkiem kiszonym

Twarożek z ogórkiem kiszonym
Rodzaj: nikiel-low
Czas całkowitego przygotowania: 10 minuty
Porcje: 1

Składniki:

  • 2 szt. liście sałaty rzymskiej
  • 1 szt. twarożek wiejski
  • 2 szt. ogórki kiszone
  • 1 łyżka oliwa
  • 1 garść kiełki rzodkiewki
  • 1 łyżeczka koperek
  • 1 szczypta sól kamienna, pieprz

Sposób przygotowania:

  • Ogórki pokrój w kostkę lub plasterki.
  • Koperek posiekaj.
  • Kiełki opłucz i osusz.
  • Wszystkie składniki wymieszaj w salaterce.
  • Podawaj na liściach sałaty rzymskiej – koniecznie z ekologicznych upraw. Zwykła sałata może zawierać zbyt duże ilości niklu.

Powiązane posty

Grillowany kurczak z talarkami z ziemniaków

Soczysta pierś z kurczaka i chrupiące ziemniaki przygotowane w airfryer, podane ze świeżymi pomidorkami. Prosty, sycący posiłek z dobrą ilością białka, który wspiera redukcję i

Zupa ogórkowa z grzankami [gotowiec]

Zupa ogórkowa z grzankami to klasyk, który łączy kwaśną nutę kiszonych ogórków z delikatnością ziemniaków i koperku. Ciepła, sycąca, idealna na chłodniejsze dni. Grzanki dodają

Drożdżówka skyr + kiwi

Słodka drożdżówka nie musi być „zakazem”. W Diecie Systemowej nie chodzi o eliminację, tylko o kontekst. O to, co jesz wcześniej, co jesz później i

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *