Kalkulator kalorii

Dobierz kaloryczność do swojego celu

Mężczyzna

Kobieta

Wiek: lat

Waga aktualna: kg

Waga jaką chcesz osiągnąć: kg

Wzrost: cm

Tryb siedzący

Trening średni

Trening siłowy min. 3 razy w tyg.

Ciężkie treningi min. 5-6 razy w tyg.

chcę nauczyć się jeść zdrowo

cukier w normie

chcę zbudować mięśnie i spalić tłuszcz

jeść w zgodzie z cyklem

rekompozycja sylwetki na diecie low carb

rekompozycja sylwetki na diecie klasycznej