Najszybsze śniadanie białkowo-tłuszczowe w formie kanapek, na chlebie białkowym z marki Mestemacher. Śniadanie przygotujesz w 15 minut! Jest pyszne, zdrowe i to co najważniejsze – białkowo-tłuszczowe.
Proteinowe kanapki z jajkiem na chlebie z kauflandu
Składniki:
- 1 kromka chleb proteinowego marki MESTEMACHER
- 5 g masło
- 2 szt. jajka
- 1 szt. pieczarki
- 1/2 szt. pomidor
- 10 g majonez
- 1 szczypta sól i pieprz
- 1 garść zielenina np. rukolę
Sposób przygotowania:
- Jajko ugotuj na miękko lub usmaż sadzone na wodzie.
- Majonez wymieszaj z awokado, a jeśli lubisz odrobinę pikanterii dodaj jalapeno i wymieszaj.
- Pomidora i pieczarki pokrój na plasterki.
- Kromkę chleba proteinowego posmaruj majonezem z awokado, rozłóż rukolę, jajko, pomidora, pieczarki, nasiona i całość przypraw solą oraz pieprzem.
Składniki odżywcze
_______________________________________________________
Skład chleba białkowego jest naprawdę super i jedyne do czego można się przyczepić to chyba octany sodu! Niemniej jednak taki chleb to świetna alternatywa dla tradycyjnych wypieków wysokoweglowodanowych. Można go zamówić na allegro: Link do produktu.
Składniki: woda, mieszanka białek (13%) (białko pszenicy, białko grochu), mąka żytnia, siemię lniane brązowe, śruta sojowa (5%), mąka sojowa (3%), otręby pszenne, siemię lniane złote, ziarno słonecznika, sezam, sól, drożdże, błonnik owsiany, serwatka w proszku, regulator kwasowości: octany sodu.
