Pudding chia czekoladowy w wersji białkowo-tłuszczowej

Kategoria Posiłek LowCarb
Rodzaj Bez cukru, Bez glutenu, Bez nabiału, Wegetariańskie
Typ Puddingi
Czekoladowy pudding chia w wersji białkowo-tłuszczowej

Czekoladowy pudding chia idealny na śniadanie białkowo-tłuszczowe. Trzeba przygotować je dzień wcześniej, ale naprawdę warto. Pudding ma głęboki, czekoladowy smak, a prozdrowotne właściwości chia dodają wartości odżywczej całemu śniadaniu.

Czekoladowy pudding chia w wersji białkowo-tłuszczowej

Czekoladowy pudding chia

Pudding ma głęboki, czekoladowy smak, a prozdrowotne właściwości chia dodają wartości odżywczej całemu śniadaniu. Makroskładniki: B25 W10 T29 – 410 kcal – 1 porcja
Kategoria: Posiłek LowCarb
Rodzaj: Bez cukru, Bez glutenu, Bez nabiału, Wegetariańskie
Typ: Puddingi
Czas całkowitego przygotowania: 15 minuty
Porcje: 1
Liczba kalori: 410

Składniki:

  • 30 g chia
  • 15 g kakao
  • 13 g odżywka białkowa lub izolat białka
  • 10 g krem NutLove
  • 150 ml niesłodzone mleko migdałowe
  • 10 g posiekane orzechy brazylijskie
  • 30 g mleczko kokosowe

Sposób przygotowania:

  • Podgrzej mleko migdałowe.
  • W wysokim naczyniu, szklance lub słoiczku wymieszaj wszystkie składniki.
  • Gotowy pudding odstaw do lodówki na kilka godzin.

Składniki odżywcze

Kalorie: 410kcal | Węglowodany: 10g | Białko: 25g | Tłuszcz: 29g

https://www.instagram.com/p/CUPFahLI4nG/

Powiązane posty

Proteinowe pralinki tiramisu

Delikatne proteinowe pralinki o smaku tiramisu, łączące aromatyczne espresso, kremową masę i kakaowe wykończenie. Idealne jako fit deser, zamiast obiadu, gdy masz ochotę na coś

Chia pudding cheerios owsiany

Pudding chia z dodatkiem skyru i odżywki białkowej, wykończony chrupiącymi Cheerios owsianymi, gdzie głównym składnikiem jest pełnoziarnisty owies, który dostarcza błonnika oraz zawierają beta-glukany, które

Pomidorowy krupnik z kurczakiem i pieczarkami

Ten sycący krupnik dostarcza pełnowartościowego białka wspierającego utrzymanie masy mięśniowej oraz długotrwałe uczucie sytości. Pęczak jest doskonałym źródłem błonnika, który wspiera pracę jelit i pomaga

Jednoporcjowy sernik na zimno

Jednoporcjowy sernik na zimno to deser, który dostarcza solidnej porcji białka wspierającego sytość i regenerację organizmu. Truskawki są źródłem witaminy C, antyoksydantów i błonnika, które

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *