Koktajl malinowo bananowy z kurkumą

Kategoria Posiłek węglowodanowy
Rodzaj Bez cukru, Bez glutenu, Bez nabiału, Wegańskie
Typ Koktajle
Koktajl malinowo bananowy z kurkumą

Inspiracją na koktajl malinowo bananowy z kurkumą jest przepis z książki „Karolina odNOWA”, jednak proporcje składników są delikatnie przeze mnie zmienione.

Koktajl malinowo bananowy z kurkumą

Boski koktajl malinowo bananowy z kurkumą, który Cię odmłodzi. Makroskładniki: B:14 W:44 T:10 – 314 kcal – 1 porcja.
Kategoria: Posiłek węglowodanowy
Rodzaj: Bez cukru, Bez glutenu, Bez nabiału, Wegańskie
Typ: Koktajle
Czas całkowitego przygotowania: 10 minuty
Porcje: 1
Liczba kalori: 314

Składniki:

  • 10 g odżywka białkowa np. wegańska
  • 120 g banana
  • 200 g malin
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 8 g jagód goji
  • 50 g mleczka kokosowego
  • 20 ml wody

Sposób przygotowania:

  • Wszystko blendujemy i gotowe.

Składniki odżywcze

Kalorie: 314kcal | Węglowodany: 44g | Białko: 114g | Tłuszcz: 12g

Powiązane posty

Proteinowe pralinki tiramisu

Delikatne proteinowe pralinki o smaku tiramisu, łączące aromatyczne espresso, kremową masę i kakaowe wykończenie. Idealne jako fit deser, zamiast obiadu, gdy masz ochotę na coś

Chia pudding cheerios owsiany

Pudding chia z dodatkiem skyru i odżywki białkowej, wykończony chrupiącymi Cheerios owsianymi, gdzie głównym składnikiem jest pełnoziarnisty owies, który dostarcza błonnika oraz zawierają beta-glukany, które

Pomidorowy krupnik z kurczakiem i pieczarkami

Ten sycący krupnik dostarcza pełnowartościowego białka wspierającego utrzymanie masy mięśniowej oraz długotrwałe uczucie sytości. Pęczak jest doskonałym źródłem błonnika, który wspiera pracę jelit i pomaga

Jednoporcjowy sernik na zimno

Jednoporcjowy sernik na zimno to deser, który dostarcza solidnej porcji białka wspierającego sytość i regenerację organizmu. Truskawki są źródłem witaminy C, antyoksydantów i błonnika, które

13 Responses

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *