Koktajl malinowo bananowy z kurkumą

Kategoria Posiłek węglowodanowy
Rodzaj Bez cukru, Bez glutenu, Bez nabiału, Wegańskie
Typ Koktajle
Koktajl malinowo bananowy z kurkumą

Inspiracją na koktajl malinowo bananowy z kurkumą jest przepis z książki „Karolina odNOWA”, jednak proporcje składników są delikatnie przeze mnie zmienione.

Koktajl malinowo bananowy z kurkumą

Boski koktajl malinowo bananowy z kurkumą, który Cię odmłodzi. Makroskładniki: B:14 W:44 T:10 – 314 kcal – 1 porcja.
Kategoria: Posiłek węglowodanowy
Rodzaj: Bez cukru, Bez glutenu, Bez nabiału, Wegańskie
Typ: Koktajle
Czas całkowitego przygotowania: 10 minuty
Porcje: 1
Liczba kalori: 314

Składniki:

  • 10 g odżywka białkowa np. wegańska
  • 120 g banana
  • 200 g malin
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 8 g jagód goji
  • 50 g mleczka kokosowego
  • 20 ml wody

Sposób przygotowania:

  • Wszystko blendujemy i gotowe.

Składniki odżywcze

Kalorie: 314kcal | Węglowodany: 44g | Białko: 114g | Tłuszcz: 12g

Powiązane posty

Grillowany kurczak z talarkami z ziemniaków

Soczysta pierś z kurczaka i chrupiące ziemniaki przygotowane w airfryer, podane ze świeżymi pomidorkami. Prosty, sycący posiłek z dobrą ilością białka, który wspiera redukcję i

Zupa ogórkowa z grzankami [gotowiec]

Zupa ogórkowa z grzankami to klasyk, który łączy kwaśną nutę kiszonych ogórków z delikatnością ziemniaków i koperku. Ciepła, sycąca, idealna na chłodniejsze dni. Grzanki dodają

Drożdżówka skyr + kiwi

Słodka drożdżówka nie musi być „zakazem”. W Diecie Systemowej nie chodzi o eliminację, tylko o kontekst. O to, co jesz wcześniej, co jesz później i

13 Responses

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *