Z racji tego że dziś światowy dzień wody, wrzucam trochę informacji związanym z tematem, które znalazłam. Musimy pamiętać, że woda to podstawowy składnik naszego organizmu. Należy ją uzupełniać każdego dnia. Dzięki odpowiedniej ilości nasze komórki są nawilżone i organizm pracuje bez zarzutów.
Czy zastanawiałaś się kiedyś dlaczego boli Cię głowa?
Może właśnie jesteś odwodniona. Kiedyś bardzo często borykałam się z bólami głowy i nie mogłam znaleźć przyczyny. W rezultacie okazało się, że to braki wody w moim organizmie powodowały te częste bóle głowy. Obecnie piję dziennie 1-1,5 litra wody mineralnej dziennie, plus inne płyny. Picie wody weszło mi w nawyk. I to jest dobry nawyk! Nie mam problemów z bólem głowy, moja skóra jest nawilżona i samopoczucie lepsze. Woda nie ma kalorii, więc nie musisz się jej obawiać, jak jest w przypadku soków. Zawartość cukrów w niektórych napojach czy nawet sokach jest często zbyt wysoka. Nie zapominajmy o wodzie i pijmy ją codziennie!
Jedna odpowiedź
Follow you back Dear)*
http://www.thecentralstreet.com
kisses