Jak żyć zdrowo?
Jakie są naturalne alternatywy dla Ozempicu? Kompleksowy przewodnik
Ozempic został pierwotnie opracowany do leczenia cukrzycy typu 2, ale wiele osób, które szukają prostej drogi dla zrzucenia wagi zaczęło go stosować jako środek hamujący
Codzienne zdrowe nawyki, które warto wprowadzić w 2025
Przedstawiam Ci codzienne zdrowe nawyki, które warto wprowadzić w tym roku jak najszybciej. Dzięki nim poprawisz jakość swojego zdrowia i życie. Nie czekaj, wprowadź zmiany
10 wspaniałych rzeczy, które musisz zrobić w 2025 roku
Nowy Rok to świetny czas na noworoczne postanowienia. Jeśli nigdy ich nie robiłaś, w tym roku zrób wyjątek. Wydaje mi się, że mimo wszystko wielu
Wyzwanie 30 dni bez słodyczy – jak to zrobić dobrze?
Podejmij wyzwanie 30 dni bez słodyczy i zerwij z nałogiem, a przy okazji popraw wygląd swojej skóry, zrzuć zbędne kilogramy, a także popraw swoją florę
Pozytywne myśli na Nowy Rok 2025 (ciasteczka z wróżbą)
Zacznij rok pozytywną myślą! Wykonaj słoik z ciasteczkami, które kryją w sobie pozytywne myśli na Nowy Rok lub Andrzejki. Ciasteczko otwórz w Sylwestrową Noc lub
Dieta low carb – Poradnik Kompleksowy: zasady, efekty, jadłospis
Dieta Low Carb – na czym polega? Low Carb polega na ograniczeniu węglowodanów, co ma na celu przede wszystkim kwestie zdrowotne, ale także przyspieszenie procesu
Jak jeść zdrowo?
Jak pokonać zachcianki i napadowe objadanie się!
Napadowe objadanie się stało się powszechnym problemem, z którym boryka się wiele osób, szczególnie po 25-tym i 40-stym roku życia. Niestety często powtarza się cykl
Post przerywany a cykl menstruacyjny. Krótki poradnik dla każdej kobiety
Post przerywany może być korzystny dla kobiet, ale wymaga odpowiedniego podejścia i dostosowania do indywidualnych potrzeb. Współpraca z cyklem menstruacyjnym to klucz do harmonii zdrowotnej
Jakie są naturalne alternatywy dla Ozempicu? Kompleksowy przewodnik
Ozempic został pierwotnie opracowany do leczenia cukrzycy typu 2, ale wiele osób, które szukają prostej drogi dla zrzucenia wagi zaczęło go stosować jako środek hamujący
Jak naturalnie pielęgnować ciało?
BeBio Cosmetics Ewy Chodakowskiej – recenzja
Czy wszystko co wychodzi spod ręki Ewy Chodakowskiej jest perfekcyjne i nie można się do niczego przyczepić? Kosmetyki BeBIO Cosmetics trafy do sprzedaży i można
10 zasad pięknego i zdrowego uśmiechu
Poprosiłam specjalistkę od pięknego uśmiechu, czyli Higienistkę Stomatologiczną o przygotowanie 10 zasad pięknego i zdrowego uśmiechu. Sprawdź co robić, żeby Twoje zęby były zdrowe i piękne, a Twój uśmiech nie schodził z Twojej twarzy.
6 sposobów na domowe maseczki
Domowe maseczki potrafią zdziałać cuda i można je przygotować z domowych składników, bez użycia chemii i konserwantów. Dziś zapraszam na gościnny wpis redakcji Viva! Sprawdź,
Jak utrzymać zdrowe ciało?
Trening w domu – 30 darmowych treningów z Youtube
Trening w domu może być przyjemny i skuteczny. Można zrobić go w tak zwanym między czasie jeśli trwa 15-20 minut. Na YouTube jest mnóstwo dostępnych
Co jeść po treningu?
Co jeść po treningu? Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego jak ważny jest posiłek po treningowy dla osiągnięcia oczekiwanych rezultatów. W tym wpisie
Plan treningowy dla początkujących
Kiedy wracam do treningów po dłuższej przerwie, zaczynam właśnie od tych ćwiczeń. To plan treningowy dla początkujących, bo cały zestaw idealnie sprawdzi się na start.
Jakie produkty wybierać?
Ile kalorii mają napoje w McDonald’s?
Wydaje Ci się, że największą bombą kaloryczną w McDonald’s są burgery lub frytki? Nic bardziej mylnego! Jeśli nie wybierzesz świadomie, napoje mogą dostarczyć więcej kalorii,
Jakie są naturalne alternatywy dla Ozempicu? Kompleksowy przewodnik
Ozempic został pierwotnie opracowany do leczenia cukrzycy typu 2, ale wiele osób, które szukają prostej drogi dla zrzucenia wagi zaczęło go stosować jako środek hamujący
Oleje zdrowotne do picia – ranking
Jakie są najzdrowsze oleje świata? Jeśli miałabym wybrać najlepszy olej świata, to jaki by on był? Czy istnieje idealny, delikatny w smaku olej, który spełniłby
Zdrowy styl życia
Ile kalorii mają napoje w McDonald’s?
Wydaje Ci się, że największą bombą kaloryczną w McDonald’s są burgery lub frytki? Nic bardziej mylnego! Jeśli nie wybierzesz świadomie,
Jak pokonać zachcianki i napadowe objadanie się!
Napadowe objadanie się stało się powszechnym problemem, z którym boryka się wiele osób, szczególnie po 25-tym i 40-stym roku życia.
Post przerywany a cykl menstruacyjny. Krótki poradnik dla każdej kobiety
Post przerywany może być korzystny dla kobiet, ale wymaga odpowiedniego podejścia i dostosowania do indywidualnych potrzeb. Współpraca z cyklem menstruacyjnym
Jakie są naturalne alternatywy dla Ozempicu? Kompleksowy przewodnik
Ozempic został pierwotnie opracowany do leczenia cukrzycy typu 2, ale wiele osób, które szukają prostej drogi dla zrzucenia wagi zaczęło
Od czego zacząć odchudzanie – 4 rzeczy, które musisz zrobić
Chcesz przygotować ciałko na lato, ale nie wiesz od czego zacząć? W tym wpisie znajdziesz odpowiedź od czego zacząć odchudzanie.
Codzienne zdrowe nawyki, które warto wprowadzić w 2025
Przedstawiam Ci codzienne zdrowe nawyki, które warto wprowadzić w tym roku jak najszybciej. Dzięki nim poprawisz jakość swojego zdrowia i
10 wspaniałych rzeczy, które musisz zrobić w 2025 roku
Nowy Rok to świetny czas na noworoczne postanowienia. Jeśli nigdy ich nie robiłaś, w tym roku zrób wyjątek. Wydaje mi
Wyzwanie 30 dni bez słodyczy – jak to zrobić dobrze?
Podejmij wyzwanie 30 dni bez słodyczy i zerwij z nałogiem, a przy okazji popraw wygląd swojej skóry, zrzuć zbędne kilogramy,
Wszystkie kategorie
Social Media
Najpopularniejsze treści
