Nie tylko Dieta, Odżywianie, Odchudzanie, Intermediate Fasting, ale także Life Hack w Kuchni, Nauka Zdrowego Odżywiania. Po prostu zobacz jak żyć zdrowo. Pokochaj zdrowy lajf, bo zasługujesz na życie pełne energii i ciało, które kochasz.
Dieta ketogeniczna, nazywana również dietą keto, jest popularnym stylem żywienia charakteryzującym się drastycznym ograniczeniem spożycia węglowodanów i zwiększeniem ilości tłuszczu w diecie. Choć może przynosić
Zacznij rok pozytywną myślą! Wykonaj słoik z ciasteczkami, które kryją w sobie pozytywne myśli na Nowy Rok lub Andrzejki. Ciasteczko otwórz w Sylwestrową Noc lub
Najlepsze i wyjątkowe pomysły na prezenty świąteczne dla najbliższych, które pomogą zadbać o zdrowie, będą użyteczne, ale jednocześnie nietuzinkowe i piękne. Jeśli nie wiesz co
Zobacz jak zrobić kakao ceremonialne. Ceremonię kakao można przygotować dla siebie, żeby zgłębić swoje wnętrze lub razem z bliskimi, żeby nawiązać jeszcze bliższą relację. Kakao
Czasami, żeby poznać siebie lepiej lub po prostu uświadomić sobie swoje silne cechy, słabości oraz to dlaczego w taki, a nie inny sposób wykonujemy różne
Myślę, że każdym może wymienić takie minimum 3 rzeczy, bez których ciężko byłoby przetrwać pandemię. Wrzucam moje 3 najważniejsze, dzięki którym udało się przeżyć z
Twoje ciało, to Twoja świątynia. Jeśli chcesz jak najdłużej zachować młody wygląd, sprawność umysłową i fizyczną, musisz o siebie dbać. Dobrze byłoby dbać o siebie
Podejmij wyzwanie 30 dni bez słodyczy i zerwij z nałogiem, a przy okazji popraw wygląd swojej skóry, zrzuć zbędne kilogramy, a także popraw swoją florę
Nowy Rok to świetny czas na noworoczne postanowienia. Jeśli nigdy ich nie robiłaś, w tym roku zrób wyjątek. Wydaje mi się, że mimo wszystko wielu
Szybkie sposoby na poprawę humoru, które zawsze działają! Sprawdź jak poprawić sobie humor korzystając z tych 5 skutecznych sposobów na poprawę humoru. Jak poprawić sobie
