Nie chcę Was męczyć tematyką Walentynkową dlatego obiecuję, że w tym temacie to już ostatni wpis na blogu, ale jaki! 69 zdrowych i nawet dietetycznych przepisów na Walentynki, od śniadania podanego na tacy po romantyczną kolację z deserem. Wszystko w jednym miejscu, niczego więcej nie potrzebujesz.
Przewertowałam cały Internet w poszukiwaniu fajnych walentynkowych przepisów w wersji bez cukru, dietetycznych, smacznych i zdrowych. Wybierzcie coś dla siebie. Mam nadzieję, że się przyda i pomoże Wam przygotować smaczną niespodziankę dla drugiej połówki.
69 zdrowych walentynkowych przepisów
ŚNIADANIE
1. Jajko sadzone w kształcie serca (inny przykład)
4. Twarogowe bułeczki z domową konfiturą truskawkową bez cukru
5. Pancakes
6. Piernikowa owsianka z bananem, żurawiną i siemieniem lnianym
7. Owsianka z karmelizowanym jabłkiem i orzechami
9. Walentynkowa sałatka owocowa
KOKTAJLE
11. Sok lub koktajl z afrodyzjakiem
12. Sok z buraka z owocem granatu i krwistą pomarańczą
13. Koktajl z czerwonych warzyw
14. Koktajl malinowo-buraczany
15. Czerwone smoothie z selerem naciowym
16. Koktajl malinowo-bananowy z jagodami goi i kurkumą
17. Dietetyczny deser jogurtowy z musem truskawkowym
18. Eliksir miłości
19. Deser kokosowy z kaszy manny
20. Deser fit owocowo-jogurtowy
GOFRY I MUFFINKI
21. Gofry proteinowe
23. Gofry jaglane
24. Gofry dyniowe
25. Wegańskie gofry truskawkowe
26. Walentynkowe serduszka pełnoziarniste
28. Muffiny bez cukru, tłuszczu i mąki
29. Fasolowe muffinki z nutą piernika
30. Bezglutenowe ciasto czekoladowe poniżej 100 kcal
PRALINKI
31. DaktyLOVE trufle
32. Praliny a’la nutella bez cukru
33. Kokosowo-sezamowe kulki proteinowe
34. Pralinki bez cukru z masłem orzechowym
35. Pralinki z burakiem pycha!
36. Migdałowe praliny z chlorellą
37. Fit pralinki cytrynowo-kokosowe
39. Praliny daktylowo-migdałowe
41. Raw czekoladki
42. Czekoladowe pralinki orzechowo-malinowe
43. Wegańskie czekoladki z masłem orzechowym
44. Czekoladki z nadzieniem kokosowym
45. Dietetyczne pralinki walentynkowe
47. Biała czekolada proteinowa
48. Domowe czekoladki bez cukru, surowe, wegańskie
49. Czekoladki orzechowe (dwuskładnikowe)
PRZEKĄSKI
50. Pieczone ziemniaczki w kształcie serca
51. Pieczone warzywa
52. Wielowarzywna sałatka owocowa
57. Walentynkowa sałatka z buraków i grapefruta
53. Walentynkowa sałatka caprese
54. Walentynkowa sałatka owocowa
56. Owocowe Nachos
58. Arbuzowe kęski (wytnij arbuza na kształt serca)
OBIADY/KOLACJA
59. Zupa krem z pieczonych pomidorów
61. Krem z buraka z mlekiem kokosowym
62. Krem z pieczonych pomidorów z kokosem
63. Qurrito (Tortille wytnij na kształt serca)
60. Drobiowe pulpety w sosie pomidorowym
65. Makaron ryżowy z łososiem i zielonymi szparagami
12 Responses
Smakowite śniadanko;)
ale czad! Świetne pomysły na menu nie tylko w walentynki ale ogólnie na co dzień (no może nie wszystkie i niekoniecznie w kształcie serca, ale pomysły są niesamowicie inspirujące) 😉
ciekawe pomysły 🙂 może coś uda mi się wypróbować.
Najbardziej podobają mi się pieczone ziemniaczki w kształcie serduszek 🙂
Mi też, wyglądają tak uroczo 🙂
Hm. Jajko sadzone w kształcie serca chyba na stałe wprowadzę do menu 😉 tak samo jak te pieczone ziemniaczki! Od razu wszystko lepiej smakuje 🙂
I lіke thіs website νery mսch so mucһ superb informаtion.
Saved as a favorite, I reɑlly like уour site!
Hello there, I do believe your website might be having browser compatibility issues.
Whenever I look at your website in Safari, it looks
fine however, if opening in Internet Explorer,
it has some overlapping issues. I just wanted to provide
you with a quick heads up! Besides that, wonderful blog!
tyle ciekawych rzeczy do zrobienia : )
same smakołyki 🙂
Ziemniaczki w kształcie serca mnie kupiły totalnie! 😀