Zdrowa dieta i jadłospis 1600 kcal
Zdrowa dieta musi być oparta o zdrowy jadłospis! Mam dla Ciebie gotowy jadłospis na cały tydzień, ale także odpowiedź na powtarzające się pytanie – ile
Zdrowe odżywanie. Wszystko zaczyna się od zdrowych nawyków. Zmiana stylu życia to proces długofalowy. Nie staraj się zmienić wszystkiego naraz, wybierz metodę małych kroczków. Każdego dnia dokonuj jednego zdrowego wyboru. Zainspiruj się zdrowym życiem. W tej kategorii znajdziesz porady dotyczące zdrowego odżywiania.
Zdrowa dieta musi być oparta o zdrowy jadłospis! Mam dla Ciebie gotowy jadłospis na cały tydzień, ale także odpowiedź na powtarzające się pytanie – ile
Jak przejść na zdrowe odżywianie? Wszystko zaczyna się od zdrowych nawyków, jednak ich wprowadzenie wymaga czasu i systematyczności. Pamiętaj, nic nie dzieje się od razu. Zmiana stylu
Fit słodycze to wspaniała alternatywa do wysokokalorycznych niezdrowych słodyczy. Zapraszam Cię na zbiór przepisów na fit słodycze bez cukru i bez glutenu. Wprowadzenie do codziennej
Płatki owsiane szkodzą… To nie teoria, to fakt i uświadomię Cię dlaczego, więc przeczytaj ten wpis i przestań jeść „zdrową owsiankę” szczególnie na śniadanie. Mój
Jakość żywności z roku na rok jest coraz gorsza, a zawartość metali ciężkich wzrasta! Przeciętna dieta dostarcza 300-600 μg niklu do organizmu dziennie, ale może
Chcesz przygotować ciałko na lato, ale nie wiesz od czego zacząć? W tym wpisie znajdziesz odpowiedź od czego zacząć odchudzanie. To bardzo ważne, żeby podejść
Śniadania białkowo-tłuszczowe są coraz bardziej popularne i modne, ale czy ta moda ma sens? Czy śniadania białkowo-tłuszczowe mają więcej zalet niż te z węglowodanami? I
CBD, czyli substancja zwana cannabidiolem, jest jednym ze 113 kanabinoidów zidentyfikowanych w roślinach konopi – zarówno siewnych (Cannabis Sativa L.), jak i indyjskich (Cannabis Indica).
Jak przygotować mleko roślinne w domu. Jakie mleko jest najlepsze i najzdrowsze. Które mleko wybrać do kawy, a które do koktajlu? Na co zwracać uwagę
Czy dieta wegańska jest zdrowa? Jakie są zagrożenia, a jakie korzyści może przynieść przejście weganizm? Co jedzą weganie, żeby nie mieć niedoborów? I co to
