Węglowodany, białka, tłuszcze w pigułce
Czas na podsumowanie informacji o węglowodanach, białkach i tłuszczach. Odpowiednio skomponowany posiłek powinien wyglądać tak jak na zdjęciu powyżej. Mam nadzieję, że informacje które zawarłam
Zdrowe odżywanie. Wszystko zaczyna się od zdrowych nawyków. Zmiana stylu życia to proces długofalowy. Nie staraj się zmienić wszystkiego naraz, wybierz metodę małych kroczków. Każdego dnia dokonuj jednego zdrowego wyboru. Zainspiruj się zdrowym życiem. W tej kategorii znajdziesz porady dotyczące zdrowego odżywiania.
Czas na podsumowanie informacji o węglowodanach, białkach i tłuszczach. Odpowiednio skomponowany posiłek powinien wyglądać tak jak na zdjęciu powyżej. Mam nadzieję, że informacje które zawarłam
Pora na trzecią dawkę informacji, tym razem WĘGLOWODANY (obok tłuszczów i białek). Temat bardzo obszerny, ale skupie się tylko na najważniejszych według mnie informacjach na
Białka, tłuszcze, węglowodany – 3 podstawowe makroskładniki każdego posiłku. Post o białka już był, czas na tłuszcze w organizmie. Zanim zaczęłam szukać i przeglądać informacje
Białko pełni kluczową rolę w organizmie ludzkim, będąc nie tylko podstawowym budulcem mięśni, ale także uczestnicząc w wielu innych ważnych procesach życiowych. W niniejszym artykule
Cztery podstawowe zasady zdrowego stylu życia. Co robić, żeby żyć zdrowo? Jak dbać o siebie i swój organizm? Sprawdź 4 zasady zdrowego życia. Zasada nr
Z racji tego że dziś światowy dzień wody, wrzucam trochę informacji związanym z tematem, które znalazłam. Musimy pamiętać, że woda to podstawowy składnik naszego organizmu.
