Korzenne, rozgrzewające pierniczki na święta
Świąteczne Pierniczki to coroczna tradycja! Mimo, że słodkości nie należą do najzdrowszych przysmaków, takie pierniczki BEZ LUKRU stanową świetną alternatywę dla ciężkich słodkich wypieków świątecznych.
Zdrowe odżywanie. Wszystko zaczyna się od zdrowych nawyków. Zmiana stylu życia to proces długofalowy. Nie staraj się zmienić wszystkiego naraz, wybierz metodę małych kroczków. Każdego dnia dokonuj jednego zdrowego wyboru. Zainspiruj się zdrowym życiem. W tej kategorii znajdziesz porady dotyczące zdrowego odżywiania.
Świąteczne Pierniczki to coroczna tradycja! Mimo, że słodkości nie należą do najzdrowszych przysmaków, takie pierniczki BEZ LUKRU stanową świetną alternatywę dla ciężkich słodkich wypieków świątecznych.
Jeśli sądzicie, że dietetyka zajmuje się głównie zdrowym odżywianiem to niestety jesteście w błędzie mimo iż, z wszech obecnie krążących opinii można by twierdzić, że
Wiele z was myśli, że jeśli po prostu nie będzie jeść zrzuci zbędne kilogramy szybko i najlepiej na zawsze. W rzeczywistości jednak osoba zderza się
Pora jesienno-zimowa to okres, kiedy ważne jest wzmocnienie naszego organizmu. Pokaże wam jak możemy pomóc w tym naszemu organizmowi. Nie dajmy się zwieść reklamom, zachęcającym
Czas na podsumowanie informacji o węglowodanach, białkach i tłuszczach. Odpowiednio skomponowany posiłek powinien wyglądać tak jak na zdjęciu powyżej. Mam nadzieję, że informacje które zawarłam
Pora na trzecią dawkę informacji, tym razem WĘGLOWODANY (obok tłuszczów i białek). Temat bardzo obszerny, ale skupie się tylko na najważniejszych według mnie informacjach na
Białka, tłuszcze, węglowodany – 3 podstawowe makroskładniki każdego posiłku. Post o białka już był, czas na tłuszcze w organizmie. Zanim zaczęłam szukać i przeglądać informacje
Białko pełni kluczową rolę w organizmie ludzkim, będąc nie tylko podstawowym budulcem mięśni, ale także uczestnicząc w wielu innych ważnych procesach życiowych. W niniejszym artykule
Cztery podstawowe zasady zdrowego stylu życia. Co robić, żeby żyć zdrowo? Jak dbać o siebie i swój organizm? Sprawdź 4 zasady zdrowego życia. Zasada nr
Z racji tego że dziś światowy dzień wody, wrzucam trochę informacji związanym z tematem, które znalazłam. Musimy pamiętać, że woda to podstawowy składnik naszego organizmu.
