Zapisz się na listę oczekujących – ZAPLANUJ SWOJĄ METAMORFOZĘ!
Zdrowe odżywanie. Wszystko zaczyna się od zdrowych nawyków. Zmiana stylu życia to proces długofalowy. Nie staraj się zmienić wszystkiego naraz, wybierz metodę małych kroczków. Każdego dnia dokonuj jednego zdrowego wyboru. Zainspiruj się zdrowym życiem. W tej kategorii znajdziesz porady dotyczące zdrowego odżywiania.
Podczas grillowania często pada pytanie czy grillowanie jest zdrowe? Wszystko zależy jednak od tego w jaki sposób i co grillujemy, więc na szczęście nie musimy
Propozycja na szybkie zdrowe bezglutenowe ciasteczka, bez cukru, mąki i innych zbędnych dodatków. Przepis jest banalny i szybki, a głównym składnikiem jest amarantus. Amarantus, czyli
Postanowiłam rozpocząć na swoim blogu nową serię postów. Będą to recenzje książek dotyczące zdrowego stylu życia, odżywiania itp. Natomiast na moim Facebooku będziecie mogli znaleźć
Jak już wcześniej pisałam dieta i sport muszą iść w parze, dlatego dzisiejszy post poświęcony jest diecie podczas treningów siłowych. Dobra dieta składa się z
Zdrowe pralinki na lepszą pracę jelit z nasion, bez cukru i dodatkowej chemii. Mogą one stanowić świetną alternatywę dla zwykłych, słodkich przekąsek. Dzięki dużej zawartości
12 potraw wigilijnych to polska tradycja. Muszą znaleźć się na każdym wigilijnym stole, co więcej trzeba skosztować każdej z potraw, żeby cały rok był obfity!
Świąteczne Pierniczki to coroczna tradycja! Mimo, że słodkości nie należą do najzdrowszych przysmaków, takie pierniczki BEZ LUKRU stanową świetną alternatywę dla ciężkich słodkich wypieków świątecznych.
Jeśli sądzicie, że dietetyka zajmuje się głównie zdrowym odżywianiem to niestety jesteście w błędzie mimo iż, z wszech obecnie krążących opinii można by twierdzić, że
Wiele z was myśli, że jeśli po prostu nie będzie jeść zrzuci zbędne kilogramy szybko i najlepiej na zawsze. W rzeczywistości jednak osoba zderza się
Pora jesienno-zimowa to okres, kiedy ważne jest wzmocnienie naszego organizmu. Pokaże wam jak możemy pomóc w tym naszemu organizmowi. Nie dajmy się zwieść reklamom, zachęcającym
