Blog o zdrowym stylu życia

Przygotowałam dla Ciebie sportowe wyzwania na różne partie ciała. Wybierz coś dla siebie i do dzieła. Wyzwania sportowe trwają minimum miesiąc i pozwolą Ci osiągnąć

Trzy dni temu skończył się luty, a razem z nim wyzwanie hula hop, które podzielone było na dwie części: kręcenie hula hop oraz ćwiczenia oddechowe.

Nie odpuszczam i rzucam Wam kolejne wyzwanie. Tym razem skupimy się na podniesieniu i wypełnieniu pośladków, likwidacji cellulitu i wysmukleniu nóg. Moje wyzwanie zapewne różni

Wyzwanie hula hop! 30 dni treningów, które odmienią Twoją talię i brzuch. Początki były trochę niesystematyczne, ale mimo to szybko zobaczyłam pierwsze efekty. Zainspirowana rezultatami

Tak jak obiecałam, tak też robię. Przygotowałam dla Was 12 miesięczne wyzwania sportowe, na każdy miesiąc, które będę starała się dodawać przed rozpoczęciem się nowego