Czasami, żeby poznać siebie lepiej lub po prostu uświadomić sobie swoje silne cechy, słabości oraz to dlaczego w taki, a nie inny sposób wykonujemy różne czynności, wystarczy zrobić test. Podrzucam…
Wszystkie szczupłe dziewczyny podświadomie korzystają z tych metod, nawet o tym nie wiedząc! Nie musiały one odkrywać tego sekretu, bo zostały po prostu naturalnie do tego uwarunkowane często już w…
Najlepsze i wyjątkowe pomysły na prezenty świąteczne dla najbliższych, które pomogą zadbać o zdrowie, będą użyteczne, ale jednocześnie nietuzinkowe i piękne. Jeśli nie wiesz co kupić w prezencie na święta,…
Dieta to często temat, który wydaje się być obarczony koniecznością liczenia kalorii i rygorystycznego monitorowania spożycia. Jednak istnieją sposoby, które pozwalają skutecznie dbać o swoją sylwetkę, nie sięgając po kalkulator…
Każda forma aktywności to jeden krok do Twojego lepszego samopoczucia, zdrowia ciała i ducha. Nie neguję żadnej formy aktywności jeśli jest ona bezpieczna i przynosi oczekiwane korzyści – przede wszystkim…
Przeprowadziłam jednodniowy detoks sokowy z marką Sport Food Soki. I dziś odpowiem na pytania: czy taki detoks ma sens? Czy dieta sokowa jest skuteczna? Czy nie byłam głodna pijąc same…
Nike i Adidas to jedne z najpopularniejszych marek sportowych, oferujące różnorodne ciuszki na siłownie i nie tylko. Ich twarzami są sławne Polskie Trenerki Fitness: ambasadorką Nike jest Ania Lewandowska, a…
Sezon w pełni, więc kochana nie ma na co czekać, ruszaj na stok! Tylko co wybrać jeśli jeszcze nigdy na niczym nie jeździłaś? A może czas spróbować jazdy na desce…
