Zapisz się na listę oczekujących – ZAPLANUJ SWOJĄ METAMORFOZĘ!
Zdrowe odżywanie. Wszystko zaczyna się od zdrowych nawyków. Zmiana stylu życia to proces długofalowy. Nie staraj się zmienić wszystkiego naraz, wybierz metodę małych kroczków. Każdego dnia dokonuj jednego zdrowego wyboru. Zainspiruj się zdrowym życiem. W tej kategorii znajdziesz porady dotyczące zdrowego odżywiania.
Detoks sokowy – przepisy na soki i koktajle. Nie jestem fanką detoksów sokowych, są zbyt niskokaloryczne i nie zapewniają wszystkich makroskładników. Mój detoks jest inny.
Są takie produkty, które warto zrobić samemu. Będą lepsze, zdrowsze i smaczniejsze. Prawdziwe jedzenie to jest to! Zobacz co powinnaś robić sama, obiecuję że inni
Na sklepowych i aptecznych półkach znajdziesz suplementy na wszystko… telewizyjne reklamy prześcigają się zachwalaniu ich skuteczności – teraz to nawet efekty uboczne muszą być pozytywne!
Powinnam dzisiaj napisać, że tłusty czwartek rządzi się swoimi prawami…, ale tego nie zrobię. Nie tym razem. Nie będę też Was terroryzować i zabraniać przyjemności,
Uwielbiam poznawać różnorodne, zdrowe produkty, uwielbiam z nimi eksperymentować i odkrywać nowe smaki. Nawet nie wiesz ile tracisz jedząc gotowe produkty z supermarketu, a razem
Ten wpis jest dla każdego, kto nie ma zbyt dużo czasu na gotowanie lub jest leniwy. Zdrowe jedzenie to proste jedzenie. Poznaj 4 zasady, dzięki
Dla wszystkich fanów kokosa, domowe batoniki fit bounty to świetna przekąska. Najlepsza alternatywa dla sklepowych słodyczy, bez zbędnych polepszaczy i konserwantów! Wykonanie kokosowych batoników fit
Czy jedząc 3 posiłki dziennie schudnę? Jaka ilość posiłków jest najlepsza, jakie rozwiązanie jest najzdrowsze? Ile posiłków muszę jeść żeby schudnąć, albo po prostu nie
Przyszedł czas na recenzję książki Alkaliczny Detoks Beaty Sokołowskiej. Kupiłam ją jeszcze przed wakacjami, od razu ją przeczytałam, ale sam detoks zrobiłam dopiero we wrześniu,
Często zaczynając naszą drogę ze zdrowym odżywianiem, błądzimy. Często również mylimy pojęcia i myślimy że wszystko co dietetyczne jest zdrowe, a to co wysokokaloryczne niezdrowe.
