ZACZNIJ SWOJĄ METAMORFOZĘ JUŻ DZIŚ! Możesz dołączyć do platformy tylko do 12 października.
Nie jestem Coachem, nie powiem Ci jak masz żyć i nie przekażę Ci uniwersalnych zasad dzięki, którym Twoje życie stanie się piękniejsze, ale mogę zapewnić Cię, że kilkanaście minut dziennie spędzonych aktywnie poprawi Twoje samopoczucie i stan Twojego zdrowia.
Co zabrać na siłownie, a co odpuścić? W mojej torbie na siłownie znajdują się tylko niezbędne rzeczy. Zobacz co zabieram ze sobą na siłownie i
Przygotowałam dla Ciebie sportowe wyzwania na różne partie ciała. Wybierz coś dla siebie i do dzieła. Wyzwania sportowe trwają minimum miesiąc i pozwolą Ci osiągnąć
Jak wrócić na siłownie po dłuższej przerwie? Nie jest to łatwe, ale jeśli mi się udało, to Tobie też się uda! Zobacz jak wyglądał mój
Zima coraz bliżej. Nie ma na co czekać, trzeba jaknajszybciej zaopatrzyć się ciepłe ciuszki. Nie wiem jak Wy, ale ja już nie mogęsię doczekać kiedy
Źródło zdjęcia: flickr.com Czasem wieczorami przeglądam internet w poszukiwaniu wyjątkowych, ciekawych i wartościowych stron internetowych, na których znajdę interesujące mnie artykuły na różne odmienne tematy.
Trzy dni temu skończył się luty, a razem z nim wyzwanie hula hop, które podzielone było na dwie części: kręcenie hula hop oraz ćwiczenia oddechowe.
Nie odpuszczam i rzucam Wam kolejne wyzwanie. Tym razem skupimy się na podniesieniu i wypełnieniu pośladków, likwidacji cellulitu i wysmukleniu nóg. Moje wyzwanie zapewne różni
Trochę późno (egzaminy krzyżują plany), ale lepiej późno niż wcale. Tak jak obiecałam podsumowanie stycznia. Styczeń był bardzo intensywnym miesiącem, co drugi dzień wizyta na
Wyzwanie hula hop! 30 dni treningów, które odmienią Twoją talię i brzuch. Początki były trochę niesystematyczne, ale mimo to szybko zobaczyłam pierwsze efekty. Zainspirowana rezultatami
Niektóre z Was, odwiedzające mojego bloga, zapewne chodzą na siłownie. Czy zastanawiałyście się kiedyś nad siłowniami tylko dla kobiet? Szczerze powiedziawszy nie zdawałam sobie sprawy
