…minut – Monika Kołakowska Treningi rozciągające 10-30 minut: Stretching dla początkujacych – 10 minut – Trening Fitness Cool Down stretching – 10 minut – Pamela Reif Poranne rozciąganie całego ciała…
…stany depresyjne. Podczas długotrwałego odchudzania bez dopasowanych treningów tracimy sporą część mięśni. Co przekłada się na nasz wygląd i mimo spadku wagi daleko nam do wymarzonej sylwetki fit. Efekt jojo…
…godzinę żeby się zrelaksować. Zobacz: 7 domowych zabiegów na piękne i zdrowe ciało 4. Zjedź kawałek (nie fit) tortu lub ulubione lody! Jeden kawałek tortu nie zrujnuje Twojej sylwetki, czy zdrowia….
Czas na krótką prezentację modnych w tym sezonie kolekcji sportowych. Zacznę od powalającej prezentacji kolekcji Bershka. Świetna sesja zdjęciowa. Nietuzinkowa, oryginalna – jednym słowem najlepsza! Szary out-fit z trzeciego zdjęcia…
…jak żelki, bardzo bardzo smaczna. Świetnie przełamuje smak słodkich przekąsek i fit deserów! __________________________________________ Odpowiednie żywienie odgrywa w naszym życiu bardzo ważną rolę. Jeżeli produkty, które jemy, są odpowiednio dobrane…
…na Halloween 7. Zacznij ćwiczyć w domu lub zapisz się na fitness w pobliskiej siłowni Po prostu to zrób, bez zbędnego gadania. 8. Zrób najsmaczniejszą zupę krem w odcieniu jesieni! …
…wiele firm pod nazwą „zdrowe”, „light” czy „fit” przemyca mnóstwo konserwantów i barwników. Przejrzałam więc produkty firmy e-condimenta i co? 100% naturalnych składników! Czym właściwie jest ta domowa dieta pudełkowa…
…___________________________________________________________ Wszystkie fit słodkości na platformie zawierają zdrowe zamienniki cukru lub słodziki (ksylitol/erytrytol), w niewielkich ilościach. Pamiętaj, że takie słodkości powinny znaleźć się w Twojej diecie w bardzo ograniczonych ilościach….
…że po 30 dniach spokojnie dasz radę już bez tych słodyczy, bo znajdziesz dla nich alternatywę, chociażby na moim blogu! Sprawdź przepisy na Fit słodkości. Czego nie możesz jeść…
…Wszystkie składniki łączymy ze sobą i dobrze mieszamy. Przechowujemy w chłodnym miejscu. ___________________________________________________________ Wszystkie fit słodkości na moim blogu zawierają zdrowe zamienniki cukru lub słodziki (ksylitol/erytrytol), w niewielkich ilościach. Pamiętaj,…
