Moja lista zimowych umilaczy czasu
Kiedy na dworze zimno i mroźno jedyne o czym myślimy to ciepłe kakao, kocyk i książka. Stworzyłam wyjątkową listę czasoumilaczy, które poprawią humor w gorszy dzień, umilą samotny zimowy wieczór…
Kiedy na dworze zimno i mroźno jedyne o czym myślimy to ciepłe kakao, kocyk i książka. Stworzyłam wyjątkową listę czasoumilaczy, które poprawią humor w gorszy dzień, umilą samotny zimowy wieczór…
W ten weekend w Lublinie odbył się kiermasz zdrowie i uroda. Imprezami towarzyszącymi były targi ogrodnicze EDEN oraz styl +50, zresztą jak co roku. Uwielbiam takie eventy, bo mogę zaopatrzyć…
Czy dieta wegańska jest zdrowa? Jakie są zagrożenia, a jakie korzyści może przynieść przejście weganizm? Co jedzą weganie, żeby nie mieć niedoborów? I co to właściwie jest dieta wegańska? Na…
Postanowiłam podjąć szpagatowe wyzwanie i z przygotowanym planem, w wyznaczone dni przez miesiąc rozciągać się. Jeśli tak jak ja, marzysz o szpagacie dołącz do mnie 🙂 W tym wpisie znajdziesz…
Każdego dnia jesteśmy narażeni na mniejszy lub większy stres z UWAGI NA ŻYCIE. Są na szczęście tzw. superFoods niwelujące stres, w związku z tym warto zadbać o te produkty w…
Naturalne kosmetyki do włosów – moje zestawienie. Część z nich już przetestowałam, cześć z nich aktualnie testuję, a niektóre czekają na swoją kolej. W tym zestawieniu znajdziecie tanie perełki i…
Zadbaj o zdrowy sen. Być może potrzebujesz niewiele żeby się wyspać! W końcu dobry sen to podstawa Twojego pozytywnego samopoczucia już od samego rana. Kiedyś miałam ogromne problemy z zasypaniem,…
Jak ułożyć plan zdrowego odżywiania? Najskuteczniejszą metodą, na prawidłowe i zdrowe odżywianie jest przygotowanie pełnego jadłospisu na cały tydzień, a nawet na kilka tygodni. Taki plan posiłków, lista zakupów i…
W zabieganym świecie trzeba znaleźć chwilę tylko dla siebie. W ciągu całego zabieganego tygodnia nie ma czasu na odpoczynek. Ważne jest utrzymanie równowagi w życiu, trzeba pamiętać o tym, żeby…
Przygotowałam dla Ciebie sportowe wyzwania na różne partie ciała. Wybierz coś dla siebie i do dzieła. Wyzwania sportowe trwają minimum miesiąc i pozwolą Ci osiągnąć wymarzone rezultaty. Wybierz wyzwanie dla…
