…płatki śniadaniowe, ciasta, ciastka. Słodycze i produkty z dodatkiem cukru: cukierki, czekolady, lody, słodzone napoje, słodzone jogurty. Napoje słodzone: soki owocowe, napoje gazowane, słodzone napoje energetyczne i sportowe. Warzywa bogate…
Tak jak obiecałam, dziś wpis sportowy, a dokładniej mój nowy trening. Jakiś czas temu zdecydowałam się na trening personalny i naprawdę tego nie żałuję. Nie jestem specjalistką od ćwiczeń i…
…plecy możesz wykonywać także w domu. W kolejny wpisie na pewno skupię się właśnie na takich ćwiczeniach. ___________________________________________________________ Zobacz więcej wpisów z kategorii sport i zainspiruj się do aktywnego życia….
…zmieniło. Poszerzyłam swoje horyzonty, zdobyłam wiedzę z dziedziny żywienia klinicznego oraz dietetyki sportowej co otworzyło mi oczy. Wiem, że wiele osób nie ma dostępu, czy ochoty do poszerzania wiedzy z…
…białka dla vegan-sportowców, zresztą coraz bardziej popularne. Białko ryżowe, przy odpowiednio wysokiej podaży jest świetną alternatywą dla innych popularnych odżywek białkowych dużo gorszej jakości. Opakowanie białka jest małe i dodatkowo…
…ciężkich włosach nie było mowy o koński ogonie, nie wspomnę już o bieganiu czy uprawianiu innego sportu. W tak ekstremalnych warunkach gumki sprawują się bezbłędnie. Nie wyrywają włosów, za każdym…
…wychodzić z domu, tylko poświęcić maksymalnie godzinkę dzienne.Dokładne rozpisane wyzwanie hula hop poniżej: ___________________________________________________________ Zobacz więcej wpisów z kategorii sport i zainspiruj się do aktywnego życia. Kilkanaście minut dziennie spędzonych…
Tak jak obiecałam, tak też robię. Przygotowałam dla Was 12 miesięczne wyzwania sportowe, na każdy miesiąc, które będę starała się dodawać przed rozpoczęciem się nowego miesiąca. Dziś zachęcam Was do…
Fit wakacje, czy totalna rozpusta? Zawsze powtarzam, że wakacje rządzą się swoimi prawami, ale jeśli w naszych żyłach płynie sportowa krew, nie wytrzymamy bez aktywności na wakacjach i zdrowego jedzenia,…
…różne artykuły jak wybrać odpowiednie hula hop. Wszędzie pisali, że najważniejsza jest waga, im cięższe tym lepsze. Byłam w kilku sportowych sklepach, ale wyboru nie było. Jedyne na jakie się…
